老年人适当上网有助防痴呆,这种说法对吗?
随着改革开放经济建设的发展,中国的经济也越来越高了,人民的生活水平也逐渐提高。并且现在经济全球化,许多国外的东西也慢慢的流入到中国来,中国的计算机发展也越来越迅速了,现在基本上每一家都会有电脑了。现在有许多人都爱上网,家长都会说上网对视力不好,对小孩子不好等等一系列的缺点,但是也有人说老年人适当上网有助于防痴呆。这种说法到底正确吗?下面来说一下。
老年人年纪大了,很容易有老年痴呆,并且老年痴呆在中国并不少见。中国有许多人都有老年痴呆,大家平常在生活中也可以见到有一些老年人有痴呆的症状,只是有些很轻微有些很严重,轻微的一般大家都不注意,会不知道,严重一点的才会知道。老年人由于不用思考过多的问题,平常也没有特别注意锻炼,因此很容易有老年痴呆的现象。
据科学研究发现,老年人适当上网是有助于防痴呆的。老年人如果上网的话就会经常用脑思考问题,并且上网也需要动手指,在无聊的时候上上网总比一个人坐在那发呆强。
老年人上网也是一种健脑的活动,研究也发现,健脑活动是可以帮助延缓大脑衰老的,并且健脑的活动,一天只需要十分钟的样子,就可以帮助以后五年大脑的反应能力。
老年人在上网的同时还可以知道最近的新闻、国家大事,想一想自己以后应该怎么做,这个问题应该怎么做等等。因此,老年人适当上网是有助于防痴呆的。但是如果上网的时间过长了的话,也是对身体极为不利的,对视力也会有所影响。
老年人如果想要自己不犯老年痴呆症应该要经常用手指运动一下,大家都知道十指连心,十个手指头都会连接身体的不同器官,而手指的运用可以锻炼自己的脑力。
除此之外,还可以经常按摩一下脑袋,梳头发其实也是一种按摩,每天可以多梳几次。还可以经常吃一些补脑的食物,比如说黑芝麻、核桃、牛奶等等。其实最重要的还是要让自己的脑袋动起来,多思考一下问题。但是也不要过度于的思考,如果思考过久的话,精神太集中了,也会让老年人很容易累,并且犯困,对身体也不好。
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