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糖尿病患者，运动后能不能洗热水澡呢？

发布时间：2017-12-18 14:40:53 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　糖尿病不是一种陌生的疾病，尤其是中老年人，患有糖尿病的人并不再少数。糖尿病是一种很麻烦的病，糖尿病患者必须要控制严格控制自己的饮食才能够保持身体健康。

　　很多人在运动以后，身上都会出很多汗。出汗的时候感觉身体粘乎乎的很不舒服，所以很多人都喜欢在运动后去洗一个热水澡，因为洗个澡不仅可以去除身上的汗和污垢，还能够缓解疲劳让身体得到放松。

　　糖尿病患者在运动后能不能够马上洗热水澡呢?会不会对身体造成不良的影响呢?那么糖尿病患者应该在什么时候去洗澡呢?

　　其实对于糖尿病患者而言，如果运动以后马上洗澡的话，可能会发生低血糖的反应出现头晕胸闷等症状。因为糖尿病患者的新陈代谢和正常的人是不一样的，病患者新陈代谢的速度相对正常人而言更加快。所以糖尿病患者在做运动的时候会消耗更多的能量，因此血糖就会降低。如果在运动以后马上洗澡的话，其实也是以另外一种方式对身体的能量进行消耗。

　　如果糖尿病患者在刚刚运动完以后，就马上去洗热水澡的话，很有可能会导致低血糖的发生。一个人在运动的时候，身体当中的血液会有一部分分配到人体的四肢和肌肉当中去，这个时候心脏和大脑的供血量，就没有人不运动的时候充沛。在这个时候去洗热水澡的话，很有可能因为低血糖的原因而导致头晕眼花。

　　如果身体虚弱的患者还会发生休克的情况，如果在这个时候没有办法进行及时的救治，糖尿病患者可能会产生生命危险。所以在刚刚进行完运动以后，糖尿病患者千万不要急着去洗一个热水澡。应该要在旁边轻轻的休息一段时间，然后为身体补充水分。感觉到呼吸平缓，身体体表温度已经恢复到一个正常值的时候再去洗热水澡。

　　糖尿病患者进行洗澡的时间也不能够太久，一般时间控制在十分钟左右就可以了，千万不能够超过三十分钟。糖尿病患者洗澡的方式较好采用淋浴，不建议坐在浴缸里面泡澡。在洗澡的时候要注意水温，水的温度不能够太高也不能够太低，太高的话很容易烫伤皮肤，太低的话很有可能会造成感冒。

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