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身上酸痛是什么原因导致的？

发布时间：2025-06-30 12:59:31 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

身上酸痛可能由过度运动、感染性疾病、风湿免疫性疾病、骨质疏松、心理因素等引起。

1. 过度运动：当进行大量或高强度运动时，肌肉会进行无氧呼吸，产生乳酸堆积。乳酸会刺激肌肉中的神经末梢，引起酸痛感。一般在运动后的1 - 2天内出现，持续数天可自行缓解。比如长时间未运动后突然进行长跑，第二天就可能出现全身肌肉酸痛。

2. 感染性疾病：像流感病毒感染人体后，会引发炎症反应，刺激机体释放炎性介质，如前列腺素等。这些介质会导致全身肌肉酸痛、乏力，还常伴有发热、咳嗽、流涕等症状。此外，普通感冒、肺炎等感染性疾病也可能出现身上酸痛的表现。

3. 风湿免疫性疾病：例如类风湿关节炎，自身免疫系统错误地攻击关节及周围组织，引发炎症。炎症会导致关节疼痛、肿胀，同时也可能伴有全身肌肉酸痛。患者早晨起床时还会出现关节僵硬，活动后可稍有缓解。还有系统性红斑狼疮，除了身上酸痛外，还可能出现面部红斑、口腔溃疡等症状。

4. 骨质疏松：多见于老年人和绝经后女性。随着年龄增长或雌激素水平下降，骨量逐渐丢失，骨密度降低，骨骼的微结构被破坏。这会导致骨骼的强度和韧性下降，容易引起全身骨骼疼痛，尤其是腰背部疼痛较为常见，严重时可出现身高变矮、驼背等情况。

5. 心理因素：长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良心理状态下，人体的神经系统会处于兴奋状态，导致肌肉持续紧张。久而久之，就会出现身上酸痛的症状，且这种酸痛可能会随着情绪的波动而加重或减轻。

身上酸痛的原因多种多样，可能是生理性的，也可能是病理性的。如果身上酸痛症状较轻且短时间内自行缓解，可先观察。但如果酸痛持续不缓解、加重或伴有其他不适症状，应及时前往正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。

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