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孕晚期漏尿是怎么回事，如何应对？

发布时间：2025-07-21 07:57:31 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

孕晚期漏尿主要与盆底肌松弛、子宫增大压迫、激素变化、膀胱容量减小、分娩影响等因素有关。

1. 盆底肌松弛：在孕期，随着孕周增加，胎儿逐渐长大，孕妇体重上升，盆底肌承受的压力不断增大。长时间的压力作用会使盆底肌的弹性和收缩能力下降，导致其对尿道的支撑和控制能力减弱，从而容易出现漏尿现象。

2. 子宫增大压迫：孕晚期时，子宫体积显著增大，会对周围的器官产生明显的压迫。膀胱紧邻子宫，受到子宫的挤压后，膀胱的空间变小，储存尿液的能力降低。当膀胱内稍有尿液时，就容易因压力增加而出现漏尿。

3. 激素变化：孕期女性体内的激素水平会发生很大变化，其中松弛素的分泌增加。松弛素的作用是使骨盆韧带和关节松弛，为胎儿的分娩做准备。但同时，它也会影响尿道周围的肌肉和组织，使其变得松弛，降低尿道的关闭能力，增加漏尿的可能性。

4. 膀胱容量减小：除了子宫压迫导致膀胱空间变小外，孕晚期孕妇身体的生理变化也会使膀胱的顺应性降低。这意味着膀胱在储存尿液时，不能像正常情况下那样扩张，稍微有一点尿液就会产生强烈的尿意，而且容易出现不自主的漏尿。

5. 分娩影响：虽然是孕晚期，但分娩的临近也会对漏尿情况产生影响。胎儿头部下降进入骨盆，会进一步压迫膀胱和尿道，增加尿道的压力。而且分娩过程中，盆底肌和尿道周围组织可能会受到不同程度的损伤，这些都可能导致漏尿情况加重。

对于孕晚期漏尿的应对方法，孕妇可以进行盆底肌训练，如凯格尔运动，通过收缩和放松盆底肌肉，增强其力量和控制能力。日常生活中，要注意适量饮水，避免一次性大量饮水，但也不能刻意减少水分摄入，以免影响身体健康。同时，要避免长时间站立或久坐，减轻盆底肌的压力。选择合适的卫生用品，如护垫等，保持会阴部的清洁干燥，预防感染。如果漏尿情况严重，影响到了孕妇的生活质量，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

孕晚期漏尿是一种较为常见的现象，主要由盆底肌松弛、子宫增大压迫、激素变化、膀胱容量减小和分娩影响等因素引起。孕妇可以通过一些自我护理和训练方法来缓解漏尿情况，严重时需及时就医。

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