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急性腰扭伤有哪些治疗方法？

发布时间：2025-08-01 11:50:31 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤。治疗方法有休息制动、物理治疗、药物治疗、中医治疗、康复锻炼等。

1. 休息制动：发生急性腰扭伤后，应立即停止活动，尽可能平卧休息，以减轻腰部肌肉的负担，避免损伤进一步加重。必要时可使用腰围等支具固定腰部，为腰部提供支撑和稳定性，减少腰部的活动范围。

2. 物理治疗：在扭伤后的 48 小时内，可进行冷敷。用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次。冷敷能使血管收缩，减少局部出血和肿胀。48 小时后，可改为热敷，用热毛巾、热水袋或红外线灯照射等，促进血液循环，加速淤血和渗出液的吸收。此外，还可进行按摩、推拿、针灸等物理治疗。按摩和推拿应由专业人员操作，通过手法缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环。针灸则是通过刺激特定穴位，起到疏通经络、调和气血、止痛的作用。

3. 药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，具有抗炎、止痛的作用，可缓解腰部疼痛和炎症。肌肉松弛剂如氯唑沙宗、乙哌立松等，能缓解腰部肌肉紧张和痉挛。外用药物如云南白药膏、活血止痛膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，可直接作用于受伤部位，减轻疼痛和肿胀。但使用药物需遵医嘱。

4. 中医治疗：中医治疗急性腰扭伤有独特的优势。除了上述提到的针灸，还可采用中药内服和外用。内服中药根据患者的具体情况进行辨证论治，常用的方剂有身痛逐瘀汤等，以活血化瘀、理气止痛。外用中药可选用一些具有活血化瘀、消肿止痛功效的中药煎汤熏洗或湿敷。

5. 康复锻炼：在腰部疼痛和肿胀缓解后，可逐渐开始进行康复锻炼。如小飞燕、五点支撑法等，这些锻炼方法可以增强腰部肌肉力量，提高腰椎的稳定性，预防腰扭伤的复发。但康复锻炼应循序渐进，避免过度劳累。

急性腰扭伤的治疗方法多样，需要根据患者的具体情况选择合适的治疗方案。一般来说，综合运用休息制动、物理治疗、药物治疗、中医治疗和康复锻炼等方法，能取得较好的治疗效果。如果腰扭伤症状严重或经过一段时间的治疗后症状无明显改善，应及时到正规医院就诊，以免延误病情。

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