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宝宝发烧如何通过推拿退烧？

发布时间：2025-08-11 13:24:31 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

宝宝发烧时，可通过开天门、推坎宫、揉太阳穴、清天河水、退六腑等推拿手法来退烧。

1. 开天门：开天门是用两手大拇指轻轻自眉心交替直线推动至前发际。此手法有疏风解表、开窍醒脑、镇静安神等作用，能有效缓解宝宝因外感风邪引起的发烧，还可改善宝宝的精神状态，减轻烦躁不安的症状。操作时动作要轻柔，频率适中，一般推 50 - 100 次。

2. 推坎宫：推坎宫是用两手大拇指指腹从眉头沿眉弓向眉梢分推。该手法可疏风解表、醒脑明目、止头痛，对于宝宝发烧伴有头痛、头晕等症状有较好的缓解效果。推的时候力度要均匀，速度不宜过快，同样推 50 - 100 次。

3. 揉太阳穴：太阳穴位于眉梢与目外眦之间，向后约 1 横指的凹陷处。用拇指或中指指端揉该穴位，能起到疏风解表、清热明目、止头痛的功效。揉太阳穴可帮助宝宝放松头部肌肉，减轻发烧带来的不适，一般揉 1 - 2 分钟。

4. 清天河水：天河水位于前臂正中，自腕横纹至肘横纹成一直线。用食、中二指指腹自腕横纹推向肘横纹，称清天河水。此手法有清热解表、泻火除烦的作用，对于小儿发热、内热、烦躁不安等症状有很好的疗效。操作时要注意推的方向是从腕到肘，不可反向，一般推 100 - 300 次。

5. 退六腑：六腑位于前臂尺侧，自肘关节至腕横纹呈一直线。用拇指面或食、中二指指面自肘推向腕，称退六腑。退六腑能清热、凉血、解毒，对于宝宝高热、烦渴、惊风等实热证有显著效果。推的力度要适中，频率可稍快一些，推 100 - 300 次。

推拿是一种安全有效的辅助退烧方法，但如果宝宝发烧持续不退或体温过高，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，在推拿时要注意手法的力度和频率，避免对宝宝造成伤害。

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