肩周炎有哪些有效的治疗方法
肩周炎治疗方法多样，有物理治疗、药物治疗、运动疗法、针灸推拿、手术治疗等。
1. 物理治疗：物理治疗是常见的治疗手段。热敷可促进肩部血液循环，缓解肌肉紧张与疼痛，可使用热毛巾或热水袋敷于肩部。超短波治疗能改善局部血液循环，减轻炎症反应。红外线照射可增强细胞活性，促进新陈代谢，利于肩部组织修复。
2. 药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，能减轻炎症和疼痛，缓解肩周炎症状。肌肉松弛剂如氯唑沙宗、乙哌立松等，可缓解肩部肌肉痉挛。若疼痛严重，可在关节腔内注射糖皮质激素和局部麻醉药进行封闭治疗，如曲安奈德、利多卡因等，但需注意避免多次注射。
3. 运动疗法：运动疗法对肩周炎康复至关重要。爬墙运动可面对墙壁，双手沿墙缓慢向上爬动，逐渐增加高度，能改善肩部外展和上举功能。划圈运动是手臂伸直，做顺时针或逆时针划圈，可增强肩部肌肉力量和灵活性。甩手运动则是前后、左右甩手，能缓解肩部粘连。
4. 针灸推拿：针灸通过刺激肩部穴位，如肩髃、肩髎、肩贞等，调节气血运行，减轻疼痛。推拿可放松肩部肌肉，改善关节活动度，专业推拿师会采用揉、滚、捏等手法进行治疗。
5. 手术治疗：对于保守治疗无效、病情严重的患者，可考虑手术治疗。关节镜手术能清理关节内病变组织，松解粘连。开放手术则适用于病情复杂的情况，可直接修复受损组织，但手术创伤相对较大。
肩周炎治疗方法众多，患者应根据自身病情和身体状况选择合适的治疗方法。治疗过程中需积极配合，坚持进行康复训练。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以免延误病情。
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