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经常腰酸背痛是什么原因导致的？

发布时间：2025-09-01 13:48:31 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

经常腰酸背痛可能由姿势不良、肌肉劳损、腰椎间盘突出症、骨质疏松症、强直性脊柱炎等因素引起。

1.姿势不良：长期保持不正确的坐姿、站姿或睡姿，会使腰背部肌肉处于紧张状态，导致肌肉疲劳，进而引发腰酸背痛。比如，长时间弯腰驼背坐在办公桌前工作，会增加腰背部肌肉的负担，时间一长就容易出现疼痛症状。

2.肌肉劳损：过度劳累、剧烈运动或长期重复某一动作，都可能导致腰背部肌肉劳损。例如，搬运工人长期从事重物搬运工作，运动员进行高强度训练等，都容易使腰背部肌肉受损，出现疼痛。肌肉劳损后，局部会出现炎症反应，刺激神经末梢，引起疼痛。

3.腰椎间盘突出症：腰椎间盘的退变、损伤等原因，可导致椎间盘的髓核突出，压迫周围的神经组织，引起腰酸背痛。患者除了疼痛外，还可能伴有下肢麻木、无力等症状。这是因为突出的髓核压迫了神经根，影响了神经的正常传导。

4.骨质疏松症：多见于老年人和绝经后女性，由于骨量减少、骨组织微结构破坏，导致骨脆性增加，容易发生骨折和疼痛。骨质疏松会使椎体压缩变形，刺激周围的肌肉和神经，引起腰酸背痛。患者在活动或负重时，疼痛可能会加重。

5.强直性脊柱炎：是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯脊柱和骶髂关节，导致脊柱僵硬和疼痛。早期患者可能会感到腰部疼痛、僵硬，活动后症状可缓解，但随着病情进展，脊柱的活动度会逐渐受限。这是由于炎症侵犯了脊柱关节和周围组织，引起关节粘连和骨质破坏。

经常腰酸背痛的原因较为复杂，可能涉及多种因素。姿势不良和肌肉劳损等情况，可通过改善生活习惯和适当休息缓解。但如果是腰椎间盘突出症、骨质疏松症、强直性脊柱炎等疾病导致的，应及时就医，进行详细检查和规范治疗。在治疗过程中，患者需遵医嘱使用药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药可缓解疼痛。同时，建议到正规医院的骨外科、风湿免疫科等科室就诊，以便明确病因并采取针对性的治疗措施。

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