什么原因会导致精子死亡?男性如何保健性功能?
大家都知道,人类的繁衍需要男性的精子和女性的卵细胞,而女性的卵细胞数量不够,而男性的精子数量就比较多。而现代人类的不育率越来越高了,对于男性而言,影响男性不育的主要原因就是精子的死亡。
那么,男性精子会因为什么原因而死亡呢?
,营养。男性如果有营养不良的情况,就有可能会导致精子的活性降低,甚至是精子的死亡率大大增加。比如某些男性只喜欢吃垃圾食品,不喜欢吃蔬菜水果,日常饮食中摄入的蛋白质、脂肪、维生素以及各种微量元素的缺乏,就会导致精子营养不良,导致精子死亡。
第二,药物。某些药物也有可能导致精子死亡,男性如果患了某些疾病,需要吃药治病,是药三分毒,就有可能对精子造成影响,造成精子死亡。
第三,温度。精子的较佳生存温度比人体正常温度低3-5°C,所以对于爱穿紧身裤、牛仔裤的男性,喜欢蒸桑拿、泡温泉的男性,都更加难使女性怀孕。
第四,放射。如果男性经常接触某些放射性物质,也有可能导致精子死亡率提高。此外,男性的心情也对精子的存活率有很大的影响。
第五,香烟。香烟中有很多会干扰男性体内性激素的分泌的物质,对精子也有直接的杀伤力。长期大量饮酒,也会影响精子发育和活力。因此,又抽烟和喝酒习惯的男性往往更难有后代,且后代更容易出现畸形疾病。
第六,禁欲。人类的精子是有一定的寿命的,精子由男性睾丸产生,如果长时间的禁欲,男性附睾中的精子就会在一段时间之后寿终正寝。
那么,男性朋友应该怎样在日常生活中保健自己的性功能呢?
,首先在饮食上男性要保证一定的营养充足且均衡,既不能营养不良,也不能营养过剩。
第二,男性在日常生活中一定要加强体育锻炼,以提升自己的身体素质,一个健康有力的身体是一个男性性功能良好的前提调节。
第三,男性还要保持一个良好的心态,心情也会在一定程度上影响男性精子的质量。
第四,男性在性生活的频率上也有一定的讲究,纵欲过度会造成精子活力不强,长时间禁欲也会导致精子死亡。
总而言之,男性的性功能和精子的活力与很多因素息息相关,但是男性首先要做的是要保证一个健康的身体。
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