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男人吃哪些食物补肾比吃药好？

发布时间：2017-12-28 11:11:19 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　很多男性在年龄增长以后逐渐出现各种疾病，特别是肾脏问题已经成为困扰各个中年男性的重要问题。有些男性朋友在肾出问题后急于治疗，盲目的到药房购买各种药物，然而这些药物大部分只是一时的作用，后续不仅对肾脏无效反而会加重肝肾等人体器官的负担，造成更大的危害，有些甚至会引起肝癌肾癌等。那么男人吃什么东西补肾比吃药好呢?

　　虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。

　　海马是同人参有一样的补肾功效的食物，其价值与人参有的一比，海马的食用方法是磨成粉末，用黄酒送服，坚持每天饮用，可起到补肾功效。

　　鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素及多种微量元素，是公认的营养极其丰富的食品，多吃鸡蛋可促进人体生长，提高免疫力，也是一类延年益寿的食物。

　　橙子，很多老一辈得人都把橙子当做是可以治疗疾病的良药。其实就是因为橙子中富含的营养物质很高，特别是维生素类的营养，可以有效的防止和治疗口腔溃疡等口腔的问题，还对于有高血压啊，高血脂等心血管疾病有很好的缓解和预防的作用，是男性补肾保持健康的佳选择。

　　芒果也是春季常见的水果，其中富含丰富的谷氨酰胺，具有改善男人记忆力的作用，丰富的抗氧化剂还可起到清洁男人肝脏毒素的作用，特别是对于有肾虚或者是肾脏疾病的男人是很好的排毒的食材，还可以有预防便秘的效果。

　　核桃，研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。

　　泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

　　以上所述的食品都是我们日常生活中非常常见的，大多数人都可以吃得起，比起那些所谓的冬虫夏草、名贵人参等等非常的物美价廉。当男性朋友在感觉肾脏不行之后可以尝试吃这些食物帮助身体的恢复，同时建立起更好的自信。

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