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人流后吃什么补?

发布时间：2017-12-28 11:28:00 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　大部分人都知道，女性在采取人流手术之后，身体会变得非常的虚弱，需要一段较长时期的恢复期。在这个恢复的过程中，女性要格外注意身体的变化，还要采取饮食上的滋补，使得身体更快的恢复。所以说，要了解女性人流后吃什么才补。

　　乳鸽枸杞汤，材料：乳鸽1只，枸杞30克。做法：将乳鸽去毛及内脏后，洗净入锅，然后加入水与枸杞共炖，熟时加盐少许调味即可。每日一剂，将肉和汤分两次服下。功效：具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

　　鲫鱼汤，材料：鲜鲫鱼2，黄豆芽30克。做法：首先将鲜鲫鱼处理干净、黄豆芽洗净。将适量的水倒入锅中，开小火，将鲜鲫鱼、黄豆芽放入清炖，待滚后即可食用。功效：鲫鱼有补虚、利尿作用，对小产后身体虚弱的产妇极为适宜。

　　牛奶黑米粥，材料：牛奶250毫升，黑米100克，白糖适量。做法：将黑米淘洗干净，加入适量水，放入锅中浸泡2~3小时，然后中火煮至粥快熟时，加入牛奶、白糖煮熟。每日2次，早晚空腹温热服食。功效：此粥具有益气、养血、生津、健脾胃的作用，适用于产后、病后以及老年人等一切气血亏虚、津液不足、脾胃虚弱者服用。

　　女性在人流手术后，为重要的也就是补身体，只有身体好了才能更快的痊愈，也能避免留下其他的病根。因此，要知道人流后吃什么才比较补，这样才能使得女性的身体减少伤害。除了这些饮食上的滋补，女性还要采取适当的锻炼，增强自身体质。

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