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什么生活习惯会导致猝死？这些习惯要注意

发布时间：2017-12-29 14:21:53 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　猝死是一件很可怕的事情，猝死的意思就是一个人在短时间内毫无征兆地突发某些疾病突然的死亡。猝死之前人可能会感觉到胸口发闷，心脏跳动的非常快并且心口传来一阵的疼痛，然后就眼睛发黑昏倒过去直接死亡。

　　那么什么样的生活习惯会导致人突然猝死呢?

　　一、工作量过大

　　现代人的工作和生活压力都十分的大，工作任务和学习任务都十分的繁重。每一天到完成大量的工作，有时候效率比较低的时候只有通过加班才能完成过大的工作量。所以很多的白领和一些特殊的工作者经常通过加班来完成工作，但是连续的加班也是一种很大的安全隐患。

　　想必喜欢上网的人会经常在网络上看到这样的新闻，一些上班一族连续半个月的加班猝死在了办公室。每次一看到这样子的新闻，想必很多人都觉得很难过心情很沉重!引起猝死的这些人大部分都是正值青春年华的年轻人。花一样的年纪宝贵的生命就这样凋谢，其实每个人的精力都是有限的，如果长期加班的话就会让一个人身心俱疲。不管是精神上还是身体上都觉得十分的疲劳，这样也就属于超负荷的运转。并且精神上面的压力也十分的大，而且还得不到很好的休息。

　　二、熬夜

　　经常加班的人一定经常性的熬夜，还有一些人因为年轻就过度的放纵自己的身体，一熬就熬一整个通宵。几乎一个晚上都不睡觉睁眼等天亮，还有一些比较叛逆的年轻人熬夜都在外面玩。这种行为是十分不可取的，经常熬夜的话会让人体的内分泌失调，还会让身体的免疫力下降。想必熬夜的人应该都有这样的体会，感觉到心脏跳动的速度变得很快要跳出了嗓子眼。

　　这种症状的出现都代表着身体已经快要承受不住这样的折磨，快到了极限。如果身体一旦超过了临界点后果将不堪设想，所以熬夜就等于是慢性自杀。尤其是一些青年学生经常去网吧通宵打游戏，简直就是对自己和父母的不负责这会让花一样的身体遭受到巨大的伤害。青少年的猝死网吧新闻屡见不鲜，所以千万不要拿自己的身体开玩笑要养成健康的生活习惯和有序的生活规律。早睡早起不要再继续熬夜下去了。

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