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一岁至两岁的宝宝，有什么饮食推荐吗？

发布时间：2018-01-06 17:53:18 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　一岁和两岁小孩子正处在一个尴尬时期，因为这个时候呢，各个器官没有发育成熟，也没有牙齿，并且还要非常注意对营养的吸收，但是又不能渗入一些很有营养的物质，这个时候呢，宝妈和宝爸们都非常的担忧，到底该给小孩子吃些什么呢?这些什么让小孩子健康成长，又不会让小孩子出现问题。

　　一岁和两岁小孩子身体各个器官还没有发育成熟，只能使用一些流食这些食物，那也要吃一些有助于肠胃消化的，因为小孩子的肠胃系统非常的差，所以说一定要注意对小孩子肠胃的保护，不能吃一些太难消化食物，也不能吃一些没有营养的物质。

　　建议拿多多让孩子吃一些粥，因为粥是用米做成的，可以补充孩子所需要的碳水化合物和糖分，民以食为天，米饭都都是大多人的一个主食。把米饭做成粥的话，很容易让小孩子进行消化以及吸收，在吃粥的时候呢，可以放入一些佐料，比如说铜骨汤，以及排骨，还有猪脚这样的东西，但是注意了，不要太先不要放太多的盐和味精，要注意清淡。

　　一岁和两岁小孩子同时也要注重对钙的吸收，所以说给让小孩子在喝奶粉的同时也添加一些辅食，这些辅食可以是鸡蛋羹也可以是芝麻糊。小孩子的吸收和消化能力比较差，所以就让小孩子喝奶粉。小孩子的发展离不开奶粉，缺少奶粉就不能让一岁和两岁小孩子更好更健康的发展。

　　一个健康的小孩子应该是要全方面摄入食物的，所以说在一岁和两岁小孩子，同时也应该深入一些辅食来促进肠胃的吸收和消化，并补充机体所缺乏的营养物质。

　　一岁和两岁的孩子其实不需要特别忌口，但是不能让小孩子吃一些零食，比如吃糖果，因为这样的话对小孩子的诱惑力，是十分大的。在他们的之前只吃过牛奶，喝奶粉这种食物是非常寡淡的味道，这个时候如果让孩子们摄入一些太过于刺激的食物话，就很容易让孩子们的味蕾无法接受，一下子对这种食物产生依赖感。

　　大家都知道，零食吃多了并不有利于肠胃的吸收和消化，并且还会让孩子的胃口变差，所以在这方面家长一定要多注意一下。

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