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长期玩游戏，会不会损害记忆力呢？

发布时间：2018-01-06 17:57:18 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　现在的人们感情以及物质生活越来越匮乏，而且网络科技的逐渐发达，电脑几乎是千家万户都拥有的一个东西了。有一些在日常生活中交不到朋友，或者是不喜欢跟别人交朋友的一些内向人就非常喜欢玩电脑，几乎是没日没夜玩电脑。这些人玩电脑的一个目的，一是游戏好玩，二是因为太寂寞了，要消遣时间。但是其家人就会非常的担心，因为长期玩游戏，有传言说会损伤大脑。

　　长期玩游戏的人会不会损伤记忆力呢?

　　长期玩游戏的人确实会损伤记忆力的。当人们脑子投身于玩电脑游戏的时候，所有的集中力注意力都在电脑游戏上，这个时候大脑会高度紧张，没法得到放松。大家都知道，当大脑得不到放松时会加快老化。如果这些人长期玩电脑游戏，没有让大脑得到应有的放松，大脑会非常的疲劳，所以会加快大脑细胞的老化。

　　长期玩电脑游戏，不仅会使加快脑部细胞的老化，因为电脑游戏的色彩非常的多，也会刺激大脑，使大脑变得更加的劳累。长期玩电脑，很有可能让大家变得神志不清，以及智商下降。

　　经常玩电脑是会让大家的记忆力下降的，因为当大家一直在玩电脑的时候会是魂不守舍，在第二天的学习状态里什么都不知道，只知道玩电脑，活脱脱就成了一个网瘾少女和网瘾少年。久而久之，注意力会下降，记忆力也会下降。如果说大家不经常用脑的话，脑子的灵活度跟活跃度都会逐渐下降。

　　这几种食物可提高记忆力：

　　1、深海鱼：深海鱼中的多不饱和脂肪酸很丰富，特别是一直名为DHA的脂肪酸，该物质对于维持和提高记忆力有不可忽视的作用，多吃有助于记忆力的提高。

　　2、豆制品：豆制品富含优质蛋白，优质蛋白的氨基酸结构与人体氨基酸相近，易于被人体吸收，且由于其为植物蛋白，也不会增加身体的负担。

　　3、果蔬：水果和蔬菜有大量的维生素C，可以提高人体免疫力，且让大脑保持兴奋状态，增强记忆力。

　　电脑确实会让脑子的记忆力下降，所以建议各位多出去走走，感受这世间的大好河山，不要囿于自己的那个小天地里。成为游戏的王者，这些都没有任何意义，游戏会消失，只有生活才是越久弥香的。

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