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胫骨平台骨折后有哪些弯曲方法？

发布时间：2025-09-12 08:46:31 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

胫骨平台骨折后的弯曲方法有被动弯曲训练、主动弯曲训练、借助器械辅助弯曲、物理疗法配合弯曲、康复按摩促进弯曲等。

1. 被动弯曲训练：在骨折恢复的早期阶段，当患者自身力量不足时，可由他人协助进行被动弯曲。比如护理人员或家属一手固定患者的大腿，另一手握住患者的脚踝，缓慢地将膝关节向胸部方向弯曲，以患者能耐受的疼痛程度为限，每次弯曲保持15 - 30秒，重复进行多次。这种训练可以帮助维持关节的活动度，防止关节粘连。

2. 主动弯曲训练：随着骨折的愈合和患者力量的恢复，患者可尝试主动进行膝关节的弯曲。患者坐在床边，双腿自然下垂，然后依靠自身肌肉力量将膝关节缓慢弯曲，尽量达到较大程度。也可以将脚放在地上，通过身体的前倾来带动膝关节弯曲。主动弯曲训练能够增强膝关节周围肌肉的力量，提高关节的稳定性。

3. 借助器械辅助弯曲：使用CPM机（持续被动运动机）是一种常见的辅助弯曲方法。患者躺在病床上，将膝关节放置在CPM机上，设定好合适的弯曲角度和运动速度，机器会自动带动膝关节进行被动弯曲运动。此外，还可以使用弹力带进行辅助训练，将弹力带固定在脚踝处，通过拉伸弹力带的力量来帮助膝关节弯曲。

4. 物理疗法配合弯曲：在进行弯曲训练前，可以采用热敷、红外线照射等物理疗法。热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，使关节更容易弯曲。一般热敷时间为15 - 20分钟，温度以感觉温热舒适为宜。红外线照射则可以深入组织内部，起到消炎、消肿的作用，为弯曲训练创造良好的条件。

5. 康复按摩促进弯曲：专业的康复按摩师可以对膝关节周围的肌肉和韧带进行按摩。按摩手法包括揉、捏、滚等，能够放松紧张的肌肉，促进局部血液循环，减轻疼痛和肿胀。按摩后再进行弯曲训练，往往能取得更好的效果。按摩时应注意力度适中，避免对骨折部位造成损伤。

胫骨平台骨折后的弯曲方法多样，需要根据骨折的愈合情况和患者的身体状况选择合适的方法。在进行弯曲训练时，要遵循循序渐进的原则，避免过度用力导致再次损伤。同时，患者应积极配合医生和康复治疗师的指导，坚持进行训练，以促进膝关节功能的恢复。如果在训练过程中出现疼痛加剧、肿胀明显等异常情况，应及时就医。

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