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玛卡能壮阳？提高男性性功能还是要加强锻炼！

发布时间：2018-01-07 21:31:41 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　近年来，市面上出现了很多的男性性功能保健的药品，这类药品中，玛卡这种东西的名字非常常见。这就给很多人就下了一些玛卡能有效壮阳的印象，但是事实上，玛卡并没有如此强大的作用，甚至可以说，玛卡的壮阳功能大多都是广告商炒作得来的！

　　首先，就目前的一些科学研究成果来看，还没有发现任何可靠的证据可以证明玛卡具有的性保健功能，这种植物并没有增长或者影响男性激素水平的作用。另外，玛卡类产品并未经过全面的相关安全测试，其可能带给人体健康的危害也未可知。因此，人们对于玛卡类产品应该持有一个待定的态度！

　　对于男性性能力的提高问题，人们需要注意以下三个方面。

　　，加强体育锻炼。研究证明，运动对于人体有着非常重要且无可替代的作用。对于男性而言，运动除了可以让男性拥有一个健康体魄和旺盛的精力之外，其还可以有效增加男性全身氧含量，从而增加男性睾丸酮的分泌。这对于男性生殖系统来说时有非常重大的意义的。因此，对于男性而言，一定要保证一个合理、科学且规律的运动习惯！

　　第二，饮食上，男性应该多食海产品和富锌食物。多吃海产品主要是为了补充磺物质，磺缺乏或者不足会导致男性的性功能出现衰退以及性欲降低的症状。因此，男性一定要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等等，当然，其他的营养物质的保证也是非常重要的，不可偏食挑食。

　　第三，内裤的选择上较好是纯棉的内裤。现代很多的内衣产品的原料是聚酯纤维，这种材料有暂时性抑制精子生成的作用，且其还会在男性阴茎组织内产生一定的静电场，从而导致男性性功能退化。科学研究证明，男性睾丸是需要一个相对低温的环境的，研究证明，男性生殖器官最适宜的温度要比人的正常体温低一到二摄氏度，如果温度过高，就会直接影响睾丸内的精子形成，对生殖能力直接产生不良影响。因此，男性的内裤选择较好是纯棉料的。

　　总而言之，男性的性能力对于男性个人而言还是比较重要的，而一些不健康的生活习惯以及某些客观的因素都有可能影响男性的性功能。因此，男性要在各个方面保持一个良好的状态，以达到保健性功能的目的。

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