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多动症自测40题，助你初步了解孩子多动情况

发布时间：2025-09-15 13:42:31 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

在孩子的成长过程中，很多家长可能会发现孩子存在注意力不集中、好动等情况，这时就会担心孩子是否患有多动症。多动症，即注意缺陷多动障碍（ADHD），是一种常见的神经发育障碍性疾病，主要表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中、多动和冲动行为，常伴有学习困难、品行障碍和适应不良等问题。

目前，医院诊断多动症有一套严格的标准和流程，需要专业医生进行综合评估。不过，家长可以通过一些自测题对孩子的情况进行初步筛查。下面为大家提供一套多动症自测40题，让家长能更直观地了解孩子的状况。

多动症自测40题 注意力方面

1. 孩子是否经常在学习、玩耍或其他活动中难以保持注意力集中，比如容易被周围的事物分散注意力？

2. 做作业或完成任务时，是否常常粗心大意，出现很多错误，比如数学计算出错、拼写错误等？

3. 对于需要持续注意力的任务，如听讲、阅读等，是否很难坚持较长时间？

4. 别人和他说话时，是否常常好像没在听，心不在焉？

5. 是否经常不能完全按照指示完成任务，不是忘记做就是做不完全，比如老师布置的作业总是做一部分丢一部分？

6. 是否难以组织好自己的任务和活动，书包、房间总是乱七八糟，做事没有条理？

7. 是否经常逃避、不喜欢或不愿意参与需要持续用脑的活动，如做作业、学习等？

8. 是否经常丢失与学习和活动有关的物品，如书本、文具、玩具等？

9. 是否很容易忘记日常活动安排，比如忘记上学要带的东西、忘记和小伙伴的约定等？

10. 在做一件事时，是否经常会突然想起其他事情而中断当前的活动？

多动方面

11. 是否经常手脚动个不停，或在座位上扭来扭去？

12. 是否在应该坐着的场合，如课堂上、吃饭时，常常擅自离开座位？

13. 是否经常在不适当的场合跑来跑去或爬上爬下，比如在商场、图书馆等安静的地方？

14. 是否很难安静地玩耍，总是处于一种过度活跃的状态？

15. 是否经常像装了马达一样，不停地活动，似乎精力特别旺盛，很少有安静的时候？

16. 是否经常话多，说起来没完没了？

17. 是否经常在别人问题还没问完时，就迫不及待地抢答？

18. 是否很难耐心等待轮到自己，比如排队时总是插队？

19. 是否经常打断或干扰别人的活动，如打断别人说话、抢别人的玩具等？

20. 是否在玩耍时动作很粗鲁，容易和其他小朋友发生碰撞？

冲动方面

21. 是否经常凭一时冲动做事情，不考虑后果，比如看到喜欢的东西就伸手去拿，不管是不是别人的？

22. 是否经常在做决定时很草率，不经过思考？

23. 是否经常因为冲动而和小伙伴发生冲突，比如一言不合就动手？

24. 是否在情绪上容易激动，难以控制自己的脾气，比如稍有不如意就大发脾气？

25. 是否经常不能忍受等待，比如在等待吃饭、等待游戏开始时就表现得很不耐烦？

26. 是否经常突然改变主意，一会儿想做这个，一会儿又想做那个？

27. 是否经常在没有得到允许的情况下，就使用别人的东西？

28. 是否经常在危险的地方做出冒险的行为，比如在马路上奔跑、攀爬高处等，不考虑危险？

29. 是否经常因为冲动而破坏东西，比如生气时摔玩具、砸东西等？

30. 是否在集体活动中，经常不遵守规则，自行其是？

综合表现方面

31. 孩子的这些行为是否在多种场合都出现，比如在家里、学校、外面的公共场所等？

32. 这些行为是否已经持续了较长时间，一般超过6个月？

33. 这些行为是否对孩子的学习成绩产生了明显的影响，比如成绩下降、学习困难等？

34. 这些行为是否影响了孩子与同伴的关系，比如朋友很少、经常和小朋友闹矛盾等？

35. 孩子在家庭中的表现是否也让家长感到困扰，比如不听家长的话、很难管教等？

36. 孩子是否因为这些行为而受到老师的批评，比如在学校表现不好、违反纪律等？

37. 孩子的这些行为是否在不同年龄段都有类似的表现，只是程度可能有所不同？

38. 与同龄孩子相比，孩子的这些行为是否更为突出和明显？

39. 孩子是否因为这些行为而缺乏自信，比如觉得自己不如别人、做不好事情等？

40. 这些行为是否影响了孩子的日常生活，比如穿衣、吃饭、洗漱等都不能很好地自理？

计分与结果分析

对于以上40道题，家长可以根据孩子的实际情况进行打分。如果孩子的情况经常出现，记3分；有时出现，记2分；很少出现，记1分；几乎没有出现，记0分。

将所有题目的分数相加，如果总分在30分以下，孩子可能不存在多动症问题；如果总分在30 - 60分之间，孩子可能存在一些多动症的倾向，需要家长密切关注孩子的行为表现，并可以考虑咨询专业医生；如果总分超过60分，孩子患多动症的可能性较大，建议及时带孩子到专业的医疗机构进行进一步的评估和诊断。

多动症的危害

多动症如果不及时治疗，会对孩子的学习、生活和社交等方面产生严重的影响。在学习上，由于注意力不集中、多动和冲动，孩子很难跟上老师的教学进度，学习成绩往往不理想。长期下来，孩子可能会对学习失去信心，产生厌学情绪。

在社交方面，多动症孩子的冲动行为和难以控制的多动可能会让其他小朋友不愿意和他们一起玩耍，导致孩子在社交中被孤立，影响孩子的人际交往能力和心理健康。

在生活中，多动症孩子可能会因为粗心大意、丢三落四等问题，给自己和家人带来很多麻烦。而且，随着年龄的增长，如果多动症得不到有效治疗，还可能会影响孩子的职业发展和社会适应能力。

多动症的治疗方法 药物治疗

药物治疗是治疗多动症的常用方法之一。常用的药物有中枢兴奋剂和非中枢兴奋剂。中枢兴奋剂如哌甲酯，可以提高大脑中神经递质的水平，从而改善孩子的注意力和多动症状。非中枢兴奋剂如托莫西汀，通过调节去甲肾上腺素水平来发挥作用。药物治疗需要在医生的指导下进行，严格控制剂量和用药时间，同时要注意观察药物的不良反应。

行为治疗

行为治疗主要是通过训练和教育，帮助孩子改变不良的行为习惯。比如，通过奖励机制，当孩子表现出良好的行为时，及时给予奖励，鼓励孩子继续保持；当孩子出现不良行为时，采取适当的惩罚措施，如减少玩耍时间等。行为治疗还包括注意力训练、社交技能训练等，帮助孩子提高注意力和社交能力。

心理治疗

心理治疗对于多动症孩子也非常重要。心理治疗可以帮助孩子了解自己的问题，增强自信心，学会应对压力和情绪。常用的心理治疗方法有认知行为疗法、家庭治疗等。认知行为疗法可以帮助孩子改变不良的思维方式和行为模式，家庭治疗则可以改善家庭环境，提高家长对孩子的理解和支持。

教育干预

学校和家庭的教育干预对于多动症孩子的康复也起着关键作用。老师和家长要了解多动症的特点，给予孩子更多的理解和耐心。在教学和生活中，可以采用一些特殊的教育方法，如个性化的学习计划、小组合作学习等，帮助孩子提高学习成绩和社交能力。

家长如何帮助多动症孩子 创造良好的家庭环境

为孩子创造一个安静、整洁、有序的家庭环境，有利于孩子集中注意力。减少家庭中的干扰因素，如电视、电脑、手机等电子产品的使用时间。同时，家长要以身作则，保持良好的生活习惯和行为方式。

建立规律的生活作息

帮助孩子建立规律的生活作息，每天按时起床、睡觉、吃饭、做作业等。规律的生活可以让孩子的身体和大脑形成良好的生物钟，有助于提高孩子的注意力和自我控制能力。

培养孩子的兴趣爱好

鼓励孩子参加一些自己感兴趣的活动，如绘画、音乐、体育等。通过兴趣爱好的培养，可以让孩子在活动中集中注意力，发挥自己的特长，增强自信心。

加强与孩子的沟通

家长要多与孩子沟通，了解孩子的想法和感受。当孩子遇到问题时，要给予及时的帮助和支持。同时，要鼓励孩子表达自己的情绪，学会正确地处理情绪。

与学校老师密切合作

家长要与孩子的老师保持密切的联系，及时了解孩子在学校的表现。老师可以根据孩子的情况，在课堂上给予适当的关注和帮助。家长和老师共同配合，才能更好地帮助孩子克服多动症的问题。

总之，多动症是一种需要引起家长和社会重视的疾病。通过多动症自测40题，家长可以对孩子的情况进行初步的了解。如果发现孩子有可疑的症状，一定要及时带孩子到专业的医疗机构进行诊断和治疗。同时，家长要给予孩子更多的关爱和支持，帮助孩子早日康复，健康成长。

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