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飞机打多了阴阳两虚，该吃什么药来调理？

发布时间：2025-09-16 09:30:31 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

在现代社会，随着性观念的逐渐开放，自慰（俗称“打飞机”）成为了很多人释放性压力的一种方式。适度的自慰对身体并无大碍，但如果过度进行，就可能会给身体健康带来一系列问题，其中阴阳两虚就是较为常见的一种情况。那么，当因为飞机打多了导致阴阳两虚时，应该吃什么药来调理呢？在探讨用药之前，我们先来了解一下阴阳两虚是怎么回事。

阴阳两虚的概念及表现

中医认为，人体的阴阳处于一种相对平衡的状态，这种平衡是维持身体健康的基础。阳气具有温煦、推动、兴奋等作用，阴气则具有滋养、宁静、抑制等作用。当过度自慰时，会损耗肾精，而肾精是人体阴阳的根本。肾精亏虚日久，就会导致肾阴和肾阳都受到损伤，从而出现阴阳两虚的证候。

阴阳两虚的临床表现较为复杂，往往既有阳虚的症状，又有阴虚的症状。阳虚的表现可能包括畏寒肢冷、面色苍白、神疲乏力、腰膝酸软冷痛、小便频数清长、夜尿多、男子阳痿早泄等；阴虚的表现则可能有五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥、头晕耳鸣、失眠多梦、遗精等。患者可能同时出现上述多种症状，严重影响生活质量。

过度自慰导致阴阳两虚的原因

从中医理论来讲，自慰过度会使人体的肾精不断外泄。肾藏精，精是构成人体和维持人体生命活动的基本物质，也是生殖之精的物质基础。肾精充足，则肾阴肾阳得以滋养，阴阳平衡；而过度自慰损耗肾精，就会打破这种平衡。一方面，肾精不足，不能滋养肾阳，导致肾阳亏虚；另一方面，肾精的过度消耗也会使肾阴相对不足，久而久之形成阴阳两虚的局面。

从现代医学的角度来看，过度自慰可能会引起生殖系统的反复充血，容易导致前列腺炎、精囊炎等疾病。这些疾病长期不愈，会影响生殖系统的正常功能，进而影响内分泌系统和神经系统的调节，导致身体出现一系列不适症状，与中医所说的阴阳两虚表现有一定的相似性。

调理阴阳两虚的用药原则

在治疗阴阳两虚时，用药需要遵循阴阳双补的原则。但由于每个人的具体情况不同，阴阳虚损的程度可能有所差异，因此在用药时需要根据个体情况进行调整。一般来说，对于阳虚为主的患者，在补阳的基础上适当滋阴；对于阴虚为主的患者，则在滋阴的基础上适当补阳。同时，还需要注意药物的配伍和剂量，避免过于温燥或过于寒凉的药物对身体造成不良影响。

常用的调理阴阳两虚的药物

中成药

1. 金匮肾气丸

金匮肾气丸是中医经典方剂，具有温补肾阳、化气行水的功效。其主要成分包括地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子（制）、牛膝（去头）、车前子（盐炙）。方中附子、桂枝温补肾阳，地黄、山茱萸等滋阴补肾，使阴阳相互协调。对于飞机打多了导致的阴阳两虚，尤其是以阳虚症状较为明显，如腰膝酸软、畏寒怕冷、小便不利等有较好的调理作用。一般口服，一次 1 丸，一日 2 次。但需要注意的是，孕妇忌服，阴虚内热者慎服。

2. 六味地黄丸合右归丸

六味地黄丸是滋补肾阴的经典方剂，由熟地黄、山萸肉、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓组成。右归丸则以温补肾阳为主，药物有熟地黄、炮附片、肉桂、山药、山茱萸（酒炙）、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲（盐炒）。将两者合用，可以起到阴阳双补的作用。对于阴阳两虚且症状相对均衡的患者较为适用。六味地黄丸一般一次 8 丸，一日 3 次；右归丸一次 9g，一日 3 次。具体用药剂量还需根据病情和个体差异在医生指导下调整。

3. 龟鹿二仙胶

龟鹿二仙胶具有滋阴填精、益气壮阳的功效。其主要成分是龟板、鹿角、人参、枸杞子。龟板滋阴潜阳，鹿角温补肾阳，人参大补元气，枸杞子滋补肝肾。对于因过度自慰导致的肾精亏虚、阴阳两虚，出现腰膝酸软、头晕目眩、阳痿遗精等症状有较好的疗效。一般烊化后服用，一次 6 - 12g，一日 2 次。脾胃虚弱者慎用。

4. 五子衍宗丸合知柏地黄丸

五子衍宗丸有补肾益精的作用，由枸杞子、菟丝子（炒）、覆盆子、五味子（蒸）、车前子（盐炒）组成。知柏地黄丸则滋阴降火，成分包括知母、黄柏、熟地黄、山茱萸（制）、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻。两者合用，对于阴阳两虚伴有遗精、早泄等症状，且有虚火上炎表现，如口干口苦、心烦失眠等的患者较为合适。五子衍宗丸一次 6g，一日 2 次；知柏地黄丸一次 8 丸，一日 3 次。

中药方剂

1. 地黄饮子

2. 二仙汤

二仙汤由仙茅、仙灵脾、巴戟天、当归、黄柏、知母组成，具有温肾阳、补肾精、泻肾火、调理冲任的功效。方中仙茅、仙灵脾、巴戟天温补肾阳，知母、黄柏滋阴降火，当归养血和血。对于阴阳两虚，尤其是女性因内分泌失调出现的月经紊乱、潮热盗汗等症状有一定的调理作用，对于男性阴阳两虚也有一定的疗效。一般每日一剂，水煎服。

用药注意事项

1. 辨证论治

在使用药物调理阴阳两虚时，一定要进行准确的辨证。因为不同的人阴阳虚损的情况可能不同，症状表现也有差异，只有通过专业中医师的辨证，才能确定最合适的药物和治疗方案。自行用药可能会因药不对症而延误病情，甚至加重症状。

2. 疗程和剂量

中药调理阴阳两虚需要一定的时间，一般需要按疗程服用药物。具体的疗程和剂量应根据病情的严重程度和个体的反应来确定。在服药过程中，要严格按照医生的嘱咐按时按量服药，不要自行增减剂量或停药。

3. 饮食和生活方式的配合

药物治疗只是一方面，在服药期间还需要注意饮食和生活方式的调整。饮食上应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃一些具有滋阴补阳作用的食物，如黑芝麻、核桃、羊肉、枸杞等。同时，要保持规律的作息时间，避免熬夜，适当进行体育锻炼，如太极拳、八段锦等，以增强体质，促进身体的恢复。

4. 不良反应和禁忌

不同的药物可能会有不同的不良反应和禁忌。在用药前，要详细了解药物的说明书，注意药物的禁忌证和注意事项。如果在服药过程中出现不适症状，如恶心、呕吐、腹泻、皮疹等，应及时停药并咨询医生。

除了用药，还可以采取的调理方法

1. 针灸推拿

针灸推拿也是调理阴阳两虚的有效方法之一。通过针刺或艾灸特定的穴位，如肾俞、命门、关元、气海、三阴交等，可以调节人体的气血运行和脏腑功能，达到阴阳平衡的目的。推拿按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，增强身体的免疫力。一般建议到正规的医疗机构进行针灸推拿治疗。

2. 心理调节

过度自慰往往与心理因素有关，如焦虑、抑郁、压力过大等。因此，心理调节也非常重要。可以通过与家人、朋友沟通交流，参加一些社交活动，培养兴趣爱好等方式来缓解心理压力，保持良好的心态。必要时，可以寻求心理咨询师的帮助。

预防阴阳两虚的发生

为了避免因过度自慰导致阴阳两虚的发生，需要养成良好的生活习惯。要正确认识自慰，适度进行，避免过度沉迷。同时，要保持健康的生活方式，合理饮食，适量运动，规律作息，避免熬夜和过度劳累。如果出现身体不适症状，应及时就医，早期诊断和治疗可以有效避免病情的加重。

总之，当因为飞机打多了导致阴阳两虚时，不要过于焦虑和紧张。可以在专业中医师的指导下，选择合适的药物进行调理，同时配合饮食、生活方式的调整和心理调节等方法，以促进身体的恢复。但需要强调的是，每个人的情况不同，治疗方案也应因人而异，一定要在医生的指导下进行治疗。

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