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羊肉吃了有什么好处？羊肉怎么做才好吃？

发布时间：2018-01-14 20:59:52 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

现在冬天来了，天气越来越寒冷，人们总是喜欢吃一些可以预防寒冷的食物，比如说火锅，还有狗肉和牛肉，这些都是可以帮助人们抵御冬天寒冷的食物，当然也少不了羊肉。羊肉一直都是一道人们比较喜欢吃的食材，因为羊肉的味道鲜美，吃了不仅对身体好，在冬天的时候还可以在一定程度上帮助人们抵御寒冷，那么吃羊肉除了可以帮助人们抵御冬天的寒冷之外，还有什么功效呢？怎么做羊肉才好吃呢？

羊肉的功效：

，羊肉吃了可以保护人们的胃黏膜，因为羊肉在一定程度上可以刺激消化酶的分泌，除此之外羊肉吃了还可以壮阳补肾，肾虚的人可以多吃一点儿羊肉。

第二，肝不好的人也可以多吃一点儿羊肉，因为吃羊肉可以明目补肝，多吃羊肉，对于治疗白内障，夜盲症和贫血有很大的效果。

第三，脾胃虚寒的人可以多吃羊肉，特别是那些因为脾胃虚寒所导致的反胃以及畏寒等症状的人，一定要多吃羊肉。

一般来说，喜欢吃羊肉的人喜欢用羊肉来刷火锅，羊肉火锅是许多南方人和北方人都喜欢吃的一道菜，冬天来一盆羊肉火锅，一大群人围着一张桌子，火锅内的汤翻滚着，还冒着热腾腾的热气，羊肉鲜美的味道给人们的味蕾带来了很大的满足。其实羊肉除了用来煮火锅之外，还有其他很不错的烹饪方法，比如说炖羊肉也是一道很不错的菜。

炖羊肉，就是先把羊肉放进高压锅内加入八角和桂皮以及其他的调味料，将羊肉煮熟。将羊肉煮熟了之后，把油倒进过内然后再撒上辣椒粉，把辣椒炸香。这里一定要记住煮羊肉的时候一定要放入孜然粉，不然的话煮出来的羊肉就有一股膻味，影响羊肉的鲜美的味道。

红焖羊肉也是一道很不错的菜。首先将羊肉洗干净，然后再把羊肉放进开水内焯一下，把油倒进锅内，将白砂糖熬成焦糖色，然后再把焯过了的羊肉放进锅内上一下色。将羊肉，上好色以后就可以把羊肉放进砂锅内慢慢的熬炖了。这里要注意的是，在熬羊肉时放入大葱，大蒜以及其他的调味料，这样煮出来的羊肉才好吃。等羊肉达到了八成熟的时候就可以依据自己的喜好放入土豆或者是胡萝卜之类的配菜。

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