当前位置：疾病库首页 > 疾病文章 > 近视 850 度还有救吗？这份“救眼攻略”请收好！

近视 850 度还有救吗？这份“救眼攻略”请收好！

发布时间：2025-09-23 13:48:31 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

一、近视 850 度的现状与危害

（一）近视度数的界定与 850 度的情况

在眼科领域，近视根据度数通常分为轻度近视（小于 300 度）、中度近视（300 度 - 600 度）和高度近视（大于 600 度）。850 度已然属于高度近视的范畴。高度近视患者的眼球形态会发生显著变化，眼轴会明显变长。正常成年人的眼轴长度一般在 24mm 左右，而高度近视患者的眼轴可能会超过 26mm，甚至更长。眼轴的变长就如同气球被过度吹大，眼球壁会变得越来越薄，眼底的视网膜、脉络膜等组织也会受到牵拉，从而引发一系列的眼部问题。

（二）850 度近视带来的不便与危害

从日常生活角度来看，850 度的近视会给患者带来诸多不便。患者需要佩戴度数较高的眼镜，眼镜镜片往往较厚，不仅影响外观，而且眼镜的重量也会给鼻梁和耳朵带来较大的压力，长时间佩戴容易产生酸痛感。在运动时，眼镜还可能会滑落，影响运动的进行。此外，高度近视患者的视觉质量相对较差，夜间视力会明显下降，在光线较暗的环境下行走或驾驶时存在一定的安全隐患。

从健康角度而言，高度近视会增加眼部并发症的发生风险。例如，视网膜脱离是高度近视较为常见且严重的并发症之一。由于眼轴变长，视网膜受到牵拉，当视网膜上出现裂孔时，液化的玻璃体就可能通过裂孔进入视网膜下，导致视网膜脱离，严重时可致盲。另外，高度近视患者发生黄斑病变的概率也会升高，黄斑是眼睛视觉最敏锐的部位，一旦黄斑出现问题，会对视力造成极大的损害。同时，高度近视还可能引发青光眼、白内障等眼部疾病。

二、近视 850 度并非“无药可救”

（一）光学矫正方法

1. 框架眼镜

框架眼镜是最常见的矫正近视的方法。对于 850 度的近视患者，选择合适的框架眼镜可以有效提高视力。在配镜时，需要进行详细的验光检查，包括电脑验光、散瞳验光等，以确定准确的近视度数和散光度数等参数。同时，要选择合适的镜框和镜片。镜框应根据个人的脸型、鼻梁高度等因素进行选择，以保证佩戴的舒适度和稳定性。镜片方面，现在有多种类型可供选择，如单焦点镜片、渐进多焦点镜片等。对于 850 度的近视患者，建议选择高折射率的镜片，这种镜片相对较薄、较轻，可以减轻眼镜的重量。

2. 隐形眼镜

隐形眼镜分为软性隐形眼镜和硬性透气性隐形眼镜（RGP）。软性隐形眼镜佩戴较为舒适，适应期短，价格相对较为亲民。但对于 850 度的高度近视患者，软性隐形眼镜可能会存在一些局限性，如透氧性相对较差，长时间佩戴可能会导致眼睛缺氧，引起眼红、干涩等不适症状。而 RGP 具有良好的透氧性和光学性能，能够提供更清晰的视力，并且可以有效控制近视的发展。不过，RGP 的佩戴和护理相对较为复杂，需要患者有一定的耐心和技巧。

（二）手术矫正方法

1. 角膜屈光手术

- 准分子激光原位角膜磨镶术（LASIK）：这是一种较为常见的角膜屈光手术。手术过程中，医生会先用角膜板层刀或飞秒激光制作一个角膜瓣，然后用准分子激光对角膜基质层进行切削，改变角膜的曲率，从而达到矫正近视的目的。LASIK 手术具有视力恢复快、舒适度高的优点，但对于角膜厚度有一定的要求。对于 850 度的近视患者，如果角膜厚度足够，是可以考虑这种手术的。

- 全飞秒激光手术（SMILE）：全飞秒激光手术不需要制作角膜瓣，而是直接用飞秒激光在角膜基质层内制作一个透镜，然后通过微小切口将透镜取出，改变角膜的屈光状态。该手术切口小，对角膜的生物力学稳定性影响较小，术后干眼等并发症的发生率相对较低。不过，全飞秒激光手术的价格相对较高。

2. 眼内屈光手术

- 有晶体眼人工晶体植入术（ICL）：对于角膜厚度较薄不适合角膜屈光手术的 850 度近视患者，ICL 手术是一个不错的选择。ICL 手术是将一种柔软的人工晶体植入到眼内，相当于在眼内佩戴了一副“隐形眼镜”，可以有效矫正高度近视。ICL 手术具有可逆性，如果患者术后出现不适或有其他眼部问题，可以将人工晶体取出。该手术不切削角膜，对角膜的损伤较小，能够保留眼睛的生理结构和功能。

三、近视 850 度的日常防控与保健

（一）改善用眼习惯

1. 保持正确的读写姿势：在读书写字时，要保持眼睛与书本的距离约为 33 厘米（一尺），身体与书桌保持一拳的距离，手指离笔尖约 3 厘米（一寸）。不良的读写姿势会导致眼睛过度疲劳，加重近视的发展。

2. 控制用眼时间：避免长时间连续用眼，每用眼 40 - 50 分钟，应休息 10 - 15 分钟。可以向远处眺望，看一些绿色的植物，让眼睛得到充分的放松。长时间使用电子设备，如手机、电脑等，会使眼睛眨眼次数减少，泪液分泌不足，导致眼睛干涩、疲劳。因此，要合理控制使用电子设备的时间。

3. 改善用眼环境：避免在过强或过暗的光线下看书、写字。光线过强会刺激眼睛，光线过暗则会使眼睛为了看清物体而过度调节，容易引起视疲劳。在使用台灯时，应选择无频闪、色温适宜的台灯。

（二）饮食与营养

1. 富含维生素的食物：维生素 A 对眼睛的视网膜发育和维持正常视觉功能起着重要作用。可以多吃一些富含维生素 A 的食物，如动物肝脏、胡萝卜、菠菜等。维生素 C 和维生素 E 具有抗氧化作用，能够保护眼睛的晶状体和视网膜免受自由基的损伤。柑橘类水果、草莓、坚果等食物富含维生素 C 和维生素 E。

2. 富含叶黄素的食物：叶黄素是一种类胡萝卜素，主要存在于视网膜黄斑区域，对保护眼睛的黄斑健康非常重要。玉米、南瓜、绿色蔬菜等食物中含有丰富的叶黄素。

3. 富含蛋白质的食物：蛋白质是眼睛的重要组成部分，摄入足够的蛋白质有助于维持眼睛的正常结构和功能。瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等都是优质蛋白质的良好来源。

（三）适度运动

1. 户外运动：增加户外活动时间对防控近视有积极的作用。户外活动时，眼睛可以接触到更多的自然光线，促进视网膜分泌多巴胺，从而抑制眼轴的增长。建议每天户外活动时间不少于 2 小时。可以选择散步、跑步、打球等运动方式。

2. 眼保健操：眼保健操是一种简单有效的眼部保健方法。通过按摩眼部周围的穴位，可以促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。每天坚持做 1 - 2 次眼保健操，对保护眼睛健康有一定的帮助。

四、定期检查与及时干预

（一）定期进行眼部检查

对于 850 度的近视患者，定期进行眼部检查至关重要。建议每半年至一年进行一次全面的眼部检查，包括视力检查、眼压测量、眼底检查等。通过定期检查，可以及时发现眼部的病变和近视度数的变化。如果近视度数有明显的增加，需要及时调整眼镜度数或采取其他矫正措施。眼底检查可以早期发现视网膜病变、黄斑病变等并发症，以便及时进行治疗。

（二）及时干预眼部问题

一旦在眼部检查中发现问题，应及时进行干预。如果发现视网膜有裂孔等病变，可能需要进行激光治疗，封闭裂孔，防止视网膜脱离的发生。如果出现黄斑病变等情况，需要根据具体病情采取药物治疗、激光治疗或手术治疗等方法。及时的干预可以有效控制病情的发展，保护视力。

五、心理调适与社会支持

（一）心理调适

近视 850 度可能会给患者带来一定的心理压力，特别是当出现眼部并发症或视力下降时，患者可能会产生焦虑、恐惧等情绪。患者需要进行积极的心理调适，正确认识近视和眼部疾病。要相信现代医学的发展，许多眼部问题都可以通过有效的治疗得到控制和改善。可以通过与家人、朋友交流，分享自己的感受，缓解心理压力。也可以参加一些近视患者的交流活动，从他人的经验中获得鼓励和支持。

（二）社会支持

社会应该给予近视患者更多的理解和支持。学校和家庭要重视学生的视力保护，为学生创造良好的学习和生活环境。学校可以合理安排课程和课外活动，减少学生的用眼负担。家庭要关注孩子的用眼习惯，鼓励孩子进行户外活动。同时，医疗机构要加强近视防控的宣传和教育，提高公众对近视危害的认识。对于高度近视患者，社会应该提供更多的就业机会和便利条件，避免因为视力问题而受到歧视。

综上所述，近视 850 度虽然属于高度近视，会给患者带来诸多不便和健康风险，但并非“无药可救”。通过合理的矫正方法、良好的日常防控和保健措施、定期的眼部检查以及及时的干预，患者可以有效控制近视的发展，保护视力，提高生活质量。

上一篇：按一个穴位马上大便，真有这么神奇？: 下一篇：按一个穴位马上大便，真有这么神奇？

【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】