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如何预防急性上呼吸道感染?

发布时间：2018-01-22 17:49:14 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　急性上呼吸道感染真的是一种极为常见的疾病，几乎人人都曾经得过这种疾病，所以患病人群不论男女老少，谁都别想躲过。但是很多人都没有把它当回事，感觉不是什么大病，其实它会引发很多并发症，及时预防很重要。那么，究竟如何预防急性上呼吸道感染?

　　预防方法一，患病期间好好休息、充足睡眠、忌劳累、忌锻炼身体，以保持体力，有利于康复。多喝白开水，可减轻症状，缩短病程;患病期间忌吸烟、喝酒，以免刺激呼吸道、消化道黏膜，加重症状。饮食宜清淡，可进易消化的米粥、面条、鸡蛋羹等半流质食物及新鲜蔬菜、水果，忌食油腻、煎炸的食物。普通型感冒患者宜食生姜、葱白、大蒜、香菜等。

　　预防方法二，在家里尽量做到床边隔离，避免再传染给他人，患者餐具、用物要与健康人分开，并做好消毒处理。未愈前不宜洗澡，以免再次受凉加重症状，但要及时擦去汗水。注意预防上呼吸道感染，平时加强体质锻炼、增强抗病能力。根据时令增减衣服，特别注意初春减去衣服不要过早，秋末增加衣服不要过快，使机体有个适应的过程，俗语“春捂秋冻”就是这个道理。

　　预防方法三，净化环境。保持室内清洁，定时开窗通风。尤其宿舍、教室。天气还比较冷，我们可以在所有人员离开宿舍时开窗通风，课间10分钟，门窗可以打开通风。我们的住房可用食醋消毒。

　　以上就是关于如何预防急性上呼吸道感染的相关内容介绍，所以这就要我们日常生活中，不仅要改变饮食和生活的不良习惯，同时也要科学有效的积极预防，这样才能远离疾病的威胁。

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