盐水泡脚竟有这么多好处？怎么泡脚更舒服？
在这个快节奏的时代，人们工作强度越来越大。在下班之后泡个脚似乎成为了大家繁忙生活中难得的享受。常听说的泡脚方式主要有用生姜泡脚，用醋泡脚，用盐泡脚，今天我们就来谈谈用盐泡脚的那些事。
盐是家家户户必备的东西，殊不知盐除了用来调味，也可用来泡脚。用盐泡脚到底有哪些好处呢？
1、首先，用盐泡脚有利于去除脚气。很多人由于忽视脚部卫生清洁，导致真菌感染，这个时候盐水就可以派上用场了。由于盐水具有较好的杀菌功效，在泡脚时，脚部肌肤可以吸收盐水中的杀菌成分，因此对治疗脚气等问题具有较好的作用。
2、其次，用盐水泡脚有利于促进睡眠。众所周知，泡脚是有利于促进睡眠的，那么盐水泡脚自然也具有这个功能。如果再配合按摩涌泉穴，不仅可以促进入睡，而且可以增强身体的抵抗力。
3、再者，用盐水泡脚能够预防感冒。秋冬季节，天气较为寒冷，脚心受了寒就容易引起感冒。发烧等症状。用盐水泡脚则可以促进血液循环、驱散寒气，从而起到预防感冒的作用。
4、最后，盐水泡脚可以清洁脚部。食盐本身具有去除角质的作用，再加上热水能够增强此作用，从而用盐水泡脚能使脚更加干净，并且使脚部肌肤更加光滑。
虽然泡脚的好处如此之多，但是只有注意以下事项才能更好的达到理想的效果：
，泡脚的时间尽量放在晚上九点左右。由于晚上九点时肾经气血比较衰弱，在此时泡脚，能够促进血液循环、增加热量，由此达到滋肾护肝的效果。泡脚后，不建议再进行其他活动，在床上躺着酝酿一下睡意，补肾效果更佳。
第二，泡脚的时长在半个小时左右，最少二十分钟。由于热水比较容易冷却，泡脚时间应当控制在适当的范围内。另外，由于金属易冷，所以泡脚的容器较好选用木制的。
第三，脚上有伤口时，则不建议用盐水泡脚。盐水可能对伤口造成刺激，而使得伤口情况恶化。
第四，泡脚的水温应该控制在四十摄氏度左右。据专家研究表明，四十摄氏度的水温是泡脚的最适水温。
另外，在泡脚时加入一些中药，便更加养生。一部分中药泡脚方，如果长期使用，对治疗某些疾病可以有很好的辅助作用。
【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】
推荐阅读 更多>
- test2023/09/05
- 广州哪家医院看男科比较好-如何治疗男性疾病..2021/04/13
- 福州治疗男科需要多少钱-男科病去哪家医院比..2021/04/08
- 杭州牛皮癣医院-杭州银屑病医院哪家好-杭州..2021/03/31
- 南京治疗白癜风医院-如何有效治疗白癜风?2023/03/21
- 2023医保划转调整，年满70周岁的退休人..2023/02/13
- 广州男科医院-尖锐湿疣是什么病2023/02/13
- 每月进入医保个人账户的钱少了，为什么？2023/02/13
- 医保迎新变化！2023年起，个人医保或将取..2023/02/13
- 医保个人账户改革已定，有几个弊端，会增加退..2023/02/13
保健疾病常识 更多>
- Graves 病患者如何做好保健护理2024/11/27
- 如果坚持用生姜水洗脚，会带给身体来哪些好处..2019/06/28
- 玫瑰花和什么一起泡水喝好，与这几种食物一起2019/06/28
- 如何给身体一次大排毒？很多人不知道呢2019/06/28
- 肾脏不好的人尽量常吃这3种食物，对肾脏有好..2019/06/28
- 久坐和久站，哪个对身体的危害更加大呢?2019/06/27
- 保护肝脏喝黄菊花茶好，还是白菊花茶好?2019/06/27
- 艾叶泡脚到底是嫩叶还是陈叶好？这个问题想必..2019/06/19
- 榴莲的好处再多，这几种人也不能吃榴莲2019/06/16
- 坚持每天揉腹好处多，预防便秘还能减肥2019/06/16
