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感冒时多喝水原来要这样做，你知道吗？

发布时间：2018-01-27 14:50:36 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　虽然说感冒时多喝水对身体有好处，但是也不仅仅是多喝水就可以的，还要做到多休息，恢复体力，来帮助身体有更多的能量来抵抗感冒病毒。而且喝水的时间也是需要注意的。不能在晚上多喝，晚上多喝水容易引起水肿，而且晚上是身体内部器官的休息时间，所以晚上多喝水，会给身体的内脏带来负担。

　　不仅仅是感冒需要喝水，没生病的时候也要多喝水对于很多不能在身边陪伴的人，“多喝水”似乎已经成为了万金油似的嘱咐的关心语。尤其是女生，长这么大也不知听过多少类似多喝热水这样的嘱托。然而，这千篇一律的嘱托对于感冒的痊愈，到底有没有用处呢?

　　有人说，当然有用了，到医院很多医生都会让多喝水，说是可以排除身体中的毒素。因为现在的感冒一般都是通过病毒的感染或者是没有注意卫生导致的细菌感染。这时候大量喝水，水可以作为一个清洗工具，把人体内部的多余的毒素全都清洗出去，这样就可以达到一个减轻感冒的作用。但是人一天能喝的水是有限的，如果喝的水过多，反而会导致水中毒。

　　怎么样喝水才能做到刚好把毒素排出去，而又不会水中毒呢?

　　根据科学研究，一般是要间歇性的，大量的喝水，一次要喝多一点。但是这个杯子较好不要超过300ml，而且要间隔一段时间再喝，因为这样肾脏就有足够的时间来把你所喝的水排出去。而在排出所喝的水的时候，就会带走身体里面有一定量的毒素。

　　以上这些都是跟根据病毒性感冒和细菌感冒而言的，但是有一些感冒，它看起来像感冒，但其实并不像并不是真正的感冒，而是因为支气管发炎或者是咳嗽导致的肺炎，这种情况就不适合多喝水。身体消耗水的同时也是要消耗能量的，而且会相应的排出身体那一部分微量元素。如果在这个阶段多喝水，就会导致身体液体过载等症状。

　　如果是一个需要减肥的人，就特别需要多喝水。喝水能够促进你身体的消化，但是也不能多喝水，不然就会引起上文所说的水中毒和液体过载。而且需要注意的一点是，当身体发出缺水的信号，就是感到口渴的时候，说明身体已经非常的缺水了。

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