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坐着上厕所还在蹲着上厕所好呢？

发布时间：2018-01-27 19:12:28 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　大家都知道是人有三急，每个人每天都需要上厕所，上厕所又免不了考虑蹲着还是坐着，现如今可能在大多数人家中都是坐式的马桶，但是在大部分公共场合的厕所，又大多是以蹲式为主，那么坐式和蹲式，到底哪种上厕所的方式更为健康呢?

　　对于公共场合来说，蹲便器看似使用的更加卫生和健康，但是往往对于公共卫生环境而言是十分不卫生的。当人们选择蹲便使用的时候，粪便外溅的情况是十分常见，这时候除非是最老式的那种长坑，但是那种上厕所的环境其实更容易滋生苍蝇蚊虫。

　　坐便器看似对于使用者来说不是完全卫生安全，较大的原因是公厕的坐便器往往都没有配发给消毒设备，如提供一次性马桶垫纸或者是消毒湿巾。

　　其实最重要的还是卫生消毒清洁的问题，对于马桶本身来说，蹲式和坐式对身体健康并无太大的影响，最关键的是将马桶卫生工作搞好。对于自己家中选择坐式的更为舒服，而且容容易清洁，在家中选择使用蹲便器很容易外溅，也容易易滋生病菌引来蚊虫，不太有利家人身体健康。

　　但是对于如厕姿势来说，其实蹲厕比马桶更健康，因为选择蹲的姿势其实对腹部的挤压作用很强，大家有时候需要挪移双脚来减轻蹲的压力，这更是加大对腹部的挤压，所以国人大肚子现象较少，因为蹲厕可以让大腿强力挤压腹部，增强肠胃的蠕动能力。

　　另外，蹲厕排便可以增加肠道内部压力，挤压下分解那些不易消化的物质，可以有效的增强臀部肌肉，使小腿更加有力。如果有一个人坐着上厕所时会容易使肛门周围的肌肉牵拉直肠，直肠会较易弯曲形成夹角;蹲着直肠里的粪便会更排泄的速度更快，这样肛门将不易充血。

　　但是坐便器也存在一些不合理的地方，很容易出现水花上溅的现象，这也会影响如厕的感觉和身心健康也有可能会造成便秘和心理疾病问题。

　　所以综上所述，对于坐马桶和蹲厕所这两种方式，蹲厕所更为健康。坐马桶固然方便舒服，但是不易掌控卫生环境问题，而这种设计可以照顾行动不便的老人，孕妇等，所以大家还需要根据自身情况选择上厕所的方式。

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