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长期处于压抑的环境里，人到底会变得怎么样呢？

发布时间：2018-01-28 17:30:30 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　压抑的心理在当今这个社会中是非常常见的，不管是在什么年龄阶段的人群都有可能会出现，最主要还是和自身的一些心理和行为有关，比如受到挫折、自我封闭等等。

　　挫折和压抑之间是存在着因果关系的，于是就会形成一个恶性循环，对于压抑的心理行为，总结了以下几点：

　　1、自我会感觉到很犹豫，在晚上很容易失眠，在精神方面是不能集中在一起，性格也会变得越来越孤僻，从而就会出现自我封闭的情况，经常觉得自己在这个社会当中已经没有什么价值了，从而就好像看不到什么未来了。

　　2、不管是做什么事情都会没有信心，也总是打不起精神来，越来越不喜欢和别人说话，不管在工作上还是在生活以及学习上效率都会下降很多，也不愿意承担自己应该承担的责任。

　　3、由于自己缺乏信心，从而就会导致自己的意志力就会变得薄弱，在做事情方面就会变得没有任何的主见，而且在做决定时总是犹豫不决。

　　要是长期处于一个压抑的环境当中，很有可以就会造成心境低落，通俗地说就是犹豫，还会使自己变得越来越冷酷，甚至有时候还会出现暴力的冲动。由于长期处于一个压抑的环境里，自我的心里就会产生害怕以及恐惧感，从而就会变得很敏感，没有什么安全感。

　　当一个人长期处于压抑的环境里的话，自己会变得越来越没有自信，有时候甚至还会怀疑到自己的。而且再那种环境里，人际关系也会变得很差，而且人也是很难自由地成长的，不管是对自身还是对社会都会造成不好的影响的。

　　因此当一个人长期处于一个压抑的环境中，自己要学会释放以及减压，让那些堆积在体内的一个东西，让其慢慢地流动起来，但一个人我不需要过于地担忧，一定要找一个途径去释放自我，慢慢地就会好起来，大家可以去写写日记以及去运动等，都是能够改善压抑的状态的。

　　大家千万不要小看压抑的环境了，当一个人处于压抑的环境时间太久了的话，很容易出现自杀的情况，适当的压抑对自己以及社会不会造成多大的影响，但要是过度地压抑的话，就有可能对社会以及自身都会产生不好的影响，但这个只是小编自己的想法，不能代表全部人的想法。

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