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冬天穿得少使脂肪燃烧瘦身，这能减肥吗？

发布时间：2018-02-02 20:42:53 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

减肥一直是女孩子们永恒的话题，现在女孩子们的口头禅不是“你吃了吗？”，而是“你没吃吧！”，可见减肥这个课题已经深入人心了。每个人减肥的方式更是千奇百怪，比如要推上、腰上绑上保鲜膜，用辣椒来搓身上的肉致使发热，吃减肥药更是减肥的初入门阶段了。现在这些减肥少女们脑洞大开，在冬天里把衣服穿少来促使身上脂肪燃烧，从而达到减肥的效果，但是这真的有效吗？

大家常说的脂肪燃烧一般是通过运动是身体发热，脂肪之间激烈碰撞，把身上的肥肉脂肪转化为另外一种物质排出或者变得紧实。所以这并不是真正的烧起来的意思。在冬天穿的少来促使脂肪燃烧的提出是基于身体自动调动身上的脂肪燃烧来抵御寒冷，这能行吗？

一般来说，这是不存在的。在寒冷的冬天穿的少，不仅不会到达脂肪燃烧的地步，而且会把身上的肉冻住僵硬，长此以往会把身上的肉冻坏的哦。这是因为在寒冷的冬天大家所设想的脂肪燃烧并没有热源的引导，那么这如何达得到脂肪燃烧呢？尤其是在东北地区，别说穿的少来减肥了，人人都恨不得把所有的衣服穿在身上来抵御寒冷。

但是在科学理论上，冬天穿得少迫使脂肪燃烧维持身体恒温，的确能够减肥。这是因为在人体内的脂肪有两类，一类是白花花的脂肪，也就是肥肉。一类是棕色脂肪，这种棕色脂肪就能够在“冬天穿得少迫使脂肪燃烧维持身体恒温”这种情况下发挥作用，不过这种脂肪以小孩子为主，随着人的年纪增长而慢慢消失，在成年人的身上棕色脂肪主要集中在颈部和锁骨附近等部位。

其中最为滑稽的是，科学家们在研究棕色脂肪的时候发现，这个棕色脂肪越瘦的人含有的量越多，越胖的人反而没有棕色脂肪。而大家现在提出的新鲜的减肥方式恰恰是肥胖的提出的，瘦的人无需这种方式去受苦不是吗？所以这种减肥方式对于真正需要减肥的人来说反而没有作用。

不论哪一种减肥方式，最健康最有效最安全的减肥无疑是“少食多餐”和适当的运动，没有比这个更加好的减肥方式了。所以冬天还是暖暖和和的比较舒服呀，别在大过年的时候感冒咳嗽哦。

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