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冬天怎么做能更抗冻，减少生病的几率？

发布时间：2018-02-03 16:48:38 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　冬天是一年四季中最寒冷的一个季节，很多人会因为没有注意对身体的保暖，而被冻出冻疮的现象。与此同时呢，冬天也是各种疾病高发的季节。冬天非常容易出现感冒这个疾病，因为在冬天一不小心就会因为温度过低而着凉。在冬天该怎么做呢?才可以帮助大家更好的抗冻，减少生病的几率呢?

　　大家都要清楚的一个事情就是，南北方的冬天其实是不太一样的，在南方这个地带雨多，丘陵多，所以南方的冬天是比较潮湿的，而北方呢，一般都是一些平原地带，并且风很大，所以北方和南方相比较而言，北方比较干燥。

　　并且能北方的冬天都是有暖气的，而南方的人取暖主要靠火炉或者是空调在。在家基本上是不冷的，除了家以外都是冬天，所以各位只需要在出门，要接触寒冷空气的时候注意保暖就行了。

　　冬天怎么减少生病的几率?

　　1、穿多点衣服。南北方都要注意一个保暖的方式并且也是最简单和明了的，就是穿得厚一点，不要只一味地追求风度而忽略了温度，有时候呢，病去如抽丝，病来如山倒，生病了不仅会对日常生活，学习工作造成影响，还会让自己不舒服。

　　2、保护好头部。出门的时候呢，一定要注意戴头套，以及面罩，因为北方的天气是非常的冷的，并且伴随着大风，所以说一定要注意对头部的保护，而南方人记住出门的时候要带雨，免得突然出现下雨的情况。

　　3、注意脚部保暖。要注意对脚部的保暖工作，因为南方常下雨，所以到冬天都是下雨，小雨天气，加上降温现象，空气里的水分子呢，接触到大家皮肤以后呢，不仅会带走大家的热量会是还会使大家的皮肤变得潮湿，所以南方人的保暖工作要围绕着脚部和手部怎么温暖怎么穿。

　　4、多喝热水。在冬天呢，还可以多喝一些热水多喝一些姜汤，从内里帮助大家抵御寒冷。

　　5、多运动。较好的是可以在室内进行一些运动，运动发热是一个较好帮助大家保暖抗冻的方式。但最重要的还是要注意多穿衣服，这个才是冬天抗冻的最主要方式，穿的多了，就会不寒冷。

　　每个人的具体情况都不一样，所以呢，要从自己本身的出发，不要看别人穿的少，自己就穿的少，要根据自己的身体素质所决定所要穿的衣服多少，要对自己负责。

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