如何预防神昏?
神昏又称昏厥,在生活中时有发生,有部分患者是由于自身疾病因素导致,也有部分患者是因为外部环境刺激,造成供血不足或者缺氧,就会发生神昏,尤其是在夏季更是高发。下面小编就为大家介绍,在日常生活中如何预防神昏。
其一,平时要多喝水,不要等口渴了才喝水。办法是根据气温的高低,每天喝1.5升到2升水,出汗较多时可适当补充一些盐水。 不得不在户外高温工作时,可将凉毛巾搭在头上。 饮食上要多吃清淡的食物。夏天的时令蔬菜,如生菜、黄瓜、西红柿等含水量较高;新鲜水果,如桃子、杏、西瓜等都可以用来补充水分。
其二,外出时衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,应少穿化纤类服装。尽量穿浅色服装、戴隔热帽和太阳镜、有条件好涂抹防晒霜。 应随身携带一些防暑药物,如人丹、清凉油、十滴水、藿香正气水等。
其三,坚持科学系统的训练原则,避免发生过度疲劳、过度紧张等运动性疾病。参加长时间剧烈运动项目者必须是有训练的练习者。疾病恢复期和年龄较大者参加运动必须按照运动处方进行。
其四,避免在夏季高温、高湿度或无风天气条件下进行长时间的训练和比赛。进行长距离运动要及时补充糖、盐和水分。不宜在闭气下进行长距离游泳,水下游泳运动应有安全监督措施。
其五,运动员应定期进行体格检查,尤其在重大比赛和大强度训练前。对发生过晕厥的练习者应做全面的检查明确原因,避免再发生晕厥。练习者和教练员应有预防和简单处理运动中发生晕厥的本领。
以上便是预防神昏的要领,相信大家已经熟练掌握了。经常性突发神昏,其实对身体的危害非常大,往往还会引发其他并发症,所以一定要做好预防措施。
【免责申明:本文由第三方发布,内容仅代表作者本人的观点,与本站无关。本站仅提供网络技术服务,对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的,请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】
推荐阅读 更多>
- test2023/09/05
- 广州哪家医院看男科比较好-如何治疗男性疾病..2021/04/13
- 福州治疗男科需要多少钱-男科病去哪家医院比..2021/04/08
- 杭州牛皮癣医院-杭州银屑病医院哪家好-杭州..2021/03/31
- 南京治疗白癜风医院-如何有效治疗白癜风?2023/03/21
- 2023医保划转调整,年满70周岁的退休人..2023/02/13
- 广州男科医院-尖锐湿疣是什么病2023/02/13
- 每月进入医保个人账户的钱少了,为什么?2023/02/13
- 医保迎新变化!2023年起,个人医保或将取..2023/02/13
- 医保个人账户改革已定,有几个弊端,会增加退..2023/02/13