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你的衰老其实从20岁就开始了？

发布时间：2018-02-07 17:36:46 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　可能很多人会震惊，20岁，明明是花一样的年纪，还满脸的胶原蛋白，就已经开始衰老了?确实，大多数人基本都只关注肉眼可见的迹象，例如白发、皱纹等等，忽视了身体的内在器官其实在年轻时就已经开始老化了。

　　近期流行的“批90后已经……”的话题引发了网络狂欢，描述里大多是这样的画风：批90后已经端起保温杯，开始养生了;批90后已经开始脱发了等等，颇有调侃的意味。其实，从人体发展的角度来看，这些现象也不无道理，毕竟人体器官衰老来得太快，而且还有人存在过早衰老的情况。

　　20岁开始衰老的大脑——出生时神经细胞数量达1000亿个左右，然而20岁后就开始下降了。40岁后，神经细胞数量更是以每天1万个的速度快速递减，但是神经细胞又是不可再生的，这就影响到了人的记忆力、协调性和大脑功能。

　　30岁开始衰老的肌肉——青年人肌肉生长、衰竭，再生长、再衰竭的过程能保持较好的平衡性，但30岁后，肌肉衰竭速度就开始大于生长速度了。

　　35岁开始衰老的乳房、骨骼——(乳房)35岁后，乳房组织和脂肪开始慢慢的丧失，乳房的大小和丰满度也有比较明显的改变。(骨骼)25岁前，骨密度在不断增加。但35岁后，骨质就开始流失了，慢慢进入自然老化的过程。到了80岁，身高会降低5.08cm左右。

　　40岁开始衰老的心脏——人体日益变老，血管逐渐失去弹性，动脉也可能变硬或堵塞，导致心脏输送血液的效率降低。

　　50岁开始衰老的肾脏、前列腺——(肾脏)肾过滤量从50岁开始减少，导致夜间憋尿功能下降，夜间起夜次数也增多。到了75岁，肾过滤量就只有30岁壮年的一半了。(前列腺)50岁以上的半数男子，前列腺随年龄而增大，引发一系列前列腺增生问题。

　　55岁开始衰老的肠道——肠道有益菌群数量在55岁后开始大幅减少，导致人体消化功能下降，增大了发生肠道疾病的风险。另外，随着年龄的增长，胃、胰腺、小肠的消化液流动开始下降，增大了便秘的发生几率。

　　60岁开始衰老的味觉——人生之初，舌头分布有约一万个味蕾，过了60岁，可能仅剩五千个左右。味觉的衰退，部分是正常老化，部分是疾病原因。

　　70岁开始衰老的肝脏——肝细胞的再生能力相当强，手术切除一块肝后，3个月左右还能长成一个还算完整的肝。假如一位70岁老人不饮酒不吸毒，也没有患过传染病，他的肝脏还可以移植给20岁的年轻人使用，足以说明肝脏真的是一个扛老的器官。

　　衰老来得那么猝不及防，过早衰老还伴行而来，年轻要养生也不无道理了。

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