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冬季咳嗽如何预防？

发布时间：2018-02-08 11:15:20 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　有资料显示，咳嗽可由各种各样的原发性疾病引起，且其病程相对较长。虽其在临床上被认为是小病，但仍会给患者带来不适，甚至是影响到其日常生活。目前，对于咳嗽这一疾病，应以预防为主。那么，正处于冬季的我们该如何预防该疾病呢?

　　其一，防咳先防感。防止咳嗽预防感冒非常关键，所以孩子平时要注意锻炼身体，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。另外地，对孩子要加强生活调理，居室环境要安静，经常开窗透气，保持室内空气清新，避免房间里充斥着油烟及烟味，引起或加重咳嗽。尽量不带孩子到公共场所，少与咳嗽患者接触。

　　其二，益肺多喝水。秋冬季节气候干燥，使人体大量丢失水分。要及时补足这些损失，每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。此外，还可直接将水“摄”入呼吸道，方法是将热水倒入杯中，用鼻子对准杯口吸入，每次10分钟，每日2～3次即可。

　　其三，吃润肺食物。一般地，建议大家在这段时间多吃梨子，每天吃1-2个，可养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽。此外，金橘有很好的止咳作用，每天可食3次，每次5-6颗，也可起到预防的效果。还有银耳、蜜枣、百合、枇杷等均有润肺作用，用这些食材煲汤是很好的润肺食疗方。

　　以上三点即是目前比较常用的预防咳嗽的方法，希望能对大家有所帮助。应注意的是，一旦机体出现咳嗽症状时，应及时到医院治疗，以免引起其他并发症。

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