适当的性生活对女性会4大好处,每周几次性生活才较好?
人类的繁衍需要依赖于生育,而生育的首要前提就是性生活。在绝大多数人的观念里,男性对性的需求可能会相对大一些,但是女性维持健康的性生活其实也是有不少好处的,接下来就为大家详细介绍一下。
一、维持生殖系统的健康
在同房过程中,女性可以从伴侣身上获得有益的信息素,内分泌发生改变。合理卫生的性生活会对女性的生殖系统起到一定的积极作用,可以促进血液循环,让卵巢的生理功能得到增强,并改善月经不调的情况,还能推迟女性更年期的到来。
二、延缓衰老
女人比男人容易衰老,在30多岁的时候,骨头就会开始发生退化,容易发生骨质疏松,而规律的性生活可以提高骨骼密度,有效预防骨质疏松的发生,同时减少女性因年龄而带来的衰老感。
三、治疗失眠
在同房过后,身心都会感到疲惫与放松,肌肉也得到舒展,这个大家应该都有所体会。因此,每次完事后,往往会比平时更容易进入睡眠状态,对于失眠人士来说,是一举两得的美事。
四、美容颜颜
愉悦的性生活会会让人感到心情舒畅,而愉快的心情是美容较好的“良药”。另外,良好的性生活有助于调节女性的内分泌,从而使皮肤变得更滋润,整个人也会更自信。
女性每周几次性生活较好?
关于这个问题,我们不能一概而论,不同年龄阶段是会有不同答案的。
20-30岁:这个年龄段是初尝禁果,有资料统计,处于该阶段的女性有大约10%的人每天都有进行性生活,还有大概17%的人还属于“无性”一族。专家建议,20-30岁的女性每周较好进行3次左右的性生活。
30-40岁:这个岁数的女性是享有最多高潮的时候,有超过一半的女性能在性爱中获得高度的愉悦感。这个阶段的女性应该开始减少频率,每周不超过2次。
40-50岁:随着年龄的增长,性生活频率应该与之呈负相关,40岁之后,每个月进行4-6次即可。
50岁以上:对于50岁以上的中老年人,每个月也应该至少保持一次以上,不能因为觉得自己老了,就认为没有同房必要了,只要不中止,就可以长期保持一定的性能力,有助于夫妻的白头偕老。
性生活虽然对女性有很多好处,但这都是建立在健康的性生活的前提下的,在性生活中,应该注意这两点:
1、保持专一性:有多个性伴侣是引发宫颈癌的重要诱因,所以在同一个阶段,建议只与同一个人保持良好的性关系。
2、注意卫生:在月经期或者产褥期都不能发生性关系,因为这两个时间段自身抵抗力本身就有所下降,极其容易受到细菌的感染,较好能在做事之前和完事之后男女双方都洗个澡。
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