肝胆湿热吃什么?这些食物对肝胆湿热患者好
体内肝胆湿热可以用饮食进行调理,那么,肝胆湿热患者要选择什么样的蔬菜、水果来改善湿热的问题?
1.芹菜
肝胆湿热患者吃芹菜可以清干热、养血,湿热体质的人群常吃芹菜可以缓解体内湿热,对治疗有很大的帮助。
2.豆芽
豆芽具有清热解毒的功效,能够养胃健脾,帮助去除肝火。豆芽适合春季进行食用,可以帮助激发体内生理功能运行。
3.车前草
车前草具有清热利尿、清肝明目、祛痰止咳的功效,适用于泌尿系统受到感染后出现的尿频、尿急、尿不尽的情况和肝火旺后出现的眼花、眼睛肿痛等症状。
4.芦荟
芦荟性寒,可以活血,肝胆湿热患者食用芦荟可以去除体内湿气,并且有润肠通便的作用。
5.枇杷
枇杷的外皮和叶子都是效果很好的药材,食用枇杷可以起到化痰止咳、生津止渴的效果,经常食用还可以保护肠胃。
6.香蕉
香蕉的润肠通便、帮助睡眠的效果众所周知,它除了适合于经常便秘的人群,还可以用于肝胆湿热的人群。
7.橙子
橙子可以化痰止咳,对于肝火旺、肝胆湿热的患者很有帮助。
除了这些食物可以帮助治疗肝胆湿热以外,还可以尝试以下几种食疗的方法:
1.泥鳅炖豆腐
准备泥鳅、豆腐和300克,将泥鳅放入锅中加入适量盐、黄酒、水进行炖煮到五分熟之后加入豆腐直到泥鳅熟烂,将汤和渣一起食用。食用泥鳅和豆腐可以去除体内湿气、降低肝火的作用。
2.黄瓜薏米粥
黄瓜薏米粥可以当做早晚餐进行食用,具有清热利尿、养胃健脾的功效。准备黄瓜一条,适量薏米和大米,先将薏米和大米煮成粥后将切片的黄瓜放入粥中闷煮两三分钟即可。
3.溪黄草泥鳅汤
准备溪黄草、泥鳅、生姜适量,根据胃口进行准备。将泥鳅用沸水先冲洗一边血水后同溪黄草、生姜一起放入或内,用小火熬制两小时,将汤和泥鳅一起服下,可以去除体内湿气。
4.板蓝根菊饮
板蓝根菊饮有清热解毒、明目的功效,常常适用于肝火旺、肝胆湿热的患者。准备板蓝根30克,菊花6朵,将板蓝根加水后煎半个小时后再加入菊花服用当做凉茶进行饮用,每日1次。
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