维生素摄入过量会有什么副作用？现在知道也不算太晚。
由于大家都以为吃维生素会对身体有好处，于是市场上就出现很多维生素产品，但是事实并不是大家长的那样，要是一个一天摄入维生素的量过多的话，不仅不会保证营养会均衡，还会带来意想不到的危险。
现在有很多的人认为吃补充大量的维生素对身体是百利而无一害的，于是就会长期服用含有维生素的药物，要是一个人在缺乏维生素的情况下，服用大量的维生素药物，不仅是造成浪费，还有可能会引起很多的不良反应。
1、服用大量的维生素C会对身体造成危害。
维生素C大家应该都比较了解，当一个感冒时，服用维生素C会增强自身的抵抗能力，虽然会增强自身的抵抗能力，但是又为病毒提供了大量的养料，可以说是得不偿失。
要是每天服用维生素C的量为4-12克时，就会使尿酸盐在尿道里面形成结石。每天服用维生素C的量超1克，就会使自身的皮肤开始发红，还会出现腹泻，要是每天服用维生素C超过0.6克的话，就会出现多尿的情况，当一个儿童要是长期服用维生素C的话，就会对其骨骼的发育造成影响。
此外，要是服用大量的维生素C的话，就会造成妇女的生育能力超差。
2、服用大量的维生素A为造成中毒的可能。
大家都知道，维生素A对自身的骨骼的生长以及性腺功能的维持都起着很重要的作用，但是要是服用大量的维生素A的话，就会导致中毒，急性中毒的表现有头晕、呕吐等症状，而慢性中毒则表现为疲劳、肢体无力等。
3、经常服用维生素E，就会使视力变得模糊。
维生素E其实是一种抗氧化剂，维生素E的功能是可以预防心脑血管疾病和抗衰老的功能，因此被广泛应用，但是要是长期服用，每天服用维生素E的量达到400-800毫克时，视力就会慢慢变得模糊。要是每天服用的量超过800毫克时，就会使体内的内分泌代谢发生混乱，而且免疫系统就会降低，性功能也会随之降低。
4、要是长期服用维生素D的话，会使生长出现停滞。
维生素D是体内钙的代谢是必不可少的，而且维生素D对治疗儿童佝偻病效果很明显，但是要是在短时间内，服用大量的维生素D，同样也是会出现中毒反应。
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