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自发性骨折的治疗与预防方法有哪些?

发布时间：2018-02-27 21:33:43 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　想要防止自发性骨折的发生的话，大家家在外出和运动的时候一定要小心谨慎。锻炼的时候要注意选择比较适合自己的锻炼方法，可以进行一些像步行，打太极之类的运动项目。像那些运动量比较大或者难度比较大的运动，建议大家好是避免。

　　对于腰椎自发性骨折治疗，一般以卧床休息4周后带腰围下床活动，早期下床活动，防止肌肉的萎缩和褥疮的形成。补钙止痛的药物以口服为主。如钙尔奇1片，一日一次;西乐葆1片，一日一次，当然也能收到一定的效果，但患者的痛苦大，还有褥疮、泌尿系感染等卧床并发症，给家庭带来了极大的不方便。

　　对于老年人来说，平时尤其是冬季外出和运动要小心谨慎。锻炼时要注意选择适宜的运动项目，关心外出活动时的气候条件，还要注意活动场地的状况。在下雪或下雨后，若地面湿滑时要避免外出锻炼。选择阳光明媚、空气新鲜和温度适宜的时候外出晒太阳，上午9～10时，下午4～7时，阳光中紫外线A光束增多，是储备体内阳光维他命-维生素D的大好时间，既可改善骨骼、关节和肌肉状态，又可促进机体维生素D的合成，有利于钙的吸收和骨钙沉积，对改善骨质疏松更有益处。

　　一些运动量大或动作难度大的运动项目要回避，一般以步行、简化太极拳等简单易行的有氧运动项目为主。无论是步行还是太极拳，都有助于保持身体协调和身体稳定性，可防止跌倒或滑倒，且动作舒缓，使精神和身体都得以放松，这些是骨质疏松症患者优选的运动项目。

　　如果不小心出现了自发性骨折的情况的话，大家也不要过于忧心，只要前期的时候能够注意卧床休息，不要过早的下床活动，然后在医生的指导下适当的服用一些能够起到补钙又止痛的药物，这样也是可以快速恢复的。

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