如何防治耳鸣?
很多人不把耳鸣当作一种比较严重的疾病，认为不管它也是会慢慢好转的。这样的认识是非常错误的，耳鸣的症状严重时可以引发其他恶性疾病，对于生命都会有威胁。要想防止耳鸣症状伤害身体，那么好是预防耳鸣发生。下面我们介绍下如何防治耳鸣。
保证睡眠：尽量不要熬夜，每天睡觉前，可用热水泡脚，以舒缓情绪，促进睡眠。失眠者可以服用一些安神的中药，必要时，可在医生指导下，服用一些镇静安眠药。
调节内分泌：更年期妇女若出现顽固耳鸣，应去医院就诊，检查内分泌指标。若有必要，可在医生指导下适当补充雌激素，以缓解耳鸣症状。
调节情绪：遇事要懂得控制情绪，尽量少发脾气，不要多虑、多疑。有焦虑和抑郁症状者，应在医生指导下服药治疗。
少吸烟：烟中的尼古丁进入血液后，能促使小血管痉挛，血流变缓，血液粘滞度增加，从而使内耳供血不足，造成或加重耳鸣。
少饮酒：饮酒过量也是耳鸣的病因。长期过量饮酒会影响B族维生素的吸收，使听神经受损而导致耳鸣。因此，耳鸣患者在治疗过程中应尽量减少吸烟和饮酒。
免与噪声接触：对已有耳鸣的患者，应避免与噪声接触。
综上所述，要想让耳鸣的症状不发生或者是减少发生，那么就要养成好的生活习惯。千万不要为了自己的一时爱好而造成身体的损伤。另外只有长期的坚持预防，这样才能有比较好的预防效果。一旦出现耳鸣症状，还要尽早开始有效治疗才行。
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