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缺铁性贫血患者该吃什么好？有什么食疗方式吗？

发布时间：2018-03-01 22:46:53 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　缺铁性贫血是因为人体内要被消化的铁元素大于所摄入的铁元素或者是对铁元素的吸收消化不好，以及血红蛋白的造血功能随着人体机能的下降而下降。缺铁性贫血会给人体带来非常多的危害，严重的影响了患者的日常生活。比如说，患者会因为缺铁性贫血，出现头晕脑涨，四肢无力并且无法集中注意力，会严重的影响工作的效率；严重的患者会出现昏厥的现象，造成暂时的失血性休克。对于缺铁性贫血患者而言，主要的方式就是补充体内的铁元素，对于铁元素的摄入可以通过食物获取，也可以通过药物获取。那么缺铁性贫血患者应该吃什么好?有什么食疗的方式可以更好更快的摄入铁元素？

　　治疗缺铁性个方法就是采取药物治疗期医院购买一些含有铁元素的口服剂或者是保健品。但是这个方法具有副作用，是药三分毒，长期服用会对人体产生一些毒副作用，所以说更好的方法就是通过食疗的方式从机理上慢慢的调理身体，让身体摄入一些铁元素。

　　治疗缺铁性贫血的第二个方法就是多摄入一些含有铁元素的食物。在日常生活中，可以多吃一些含铁的食物，比如说胡萝卜，紫菜，海带和菠菜。这些食物的含铁量是非常高的，并且在经过肠胃吸收以后被人体所吸收消化的铁元素也是非常可观的。只能这个方法不能一蹴而就，一定要每天都吃，吃这些食物，不仅不会对身体造成副作用，而且还可以补充。而且还可以补充体内的维生素和碘元素，避免出现因为缺乏维生素所导致的上火现象和因为缺乏碘元素导致的大脖子病和甲亢。

　　治疗缺铁性贫血的第三个方法就是摄入一些高蛋白和高能量的食物。患者在日常生活中可以多用一些猪蹄和黄豆熬汤，黄豆可以补充体内的黄酮素，从而促进雌性激素的分泌，减少因为性激素分泌过少而导致的子宫卵巢损坏和身体男性特征显著，同时也可以增强血红蛋白的造血能力。猪蹄富含丰富的胶原蛋白，可以补充人类所需的蛋白质和能量。从而减少因为缺铁性贫血而带来的营养不良。

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