孕妇可以吃鱼胶吗
鱼胶是由鱼体组织的胶原制成的水产品,因其含有大量的胶原蛋白质,且易于吸收和利用,而备受人们的青睐。鱼胶即鱼鳔(辅助呼吸器官)的干制品,富胶质,故名鱼胶,也称鱼肚、花胶。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名,是“八珍”之一,素有“海洋人参”之誉。现代中药学认为,鱼胶味甘性平,具有养血止血,补肾固精的功效。
鱼胶的营养价值
由于鱼胶中含有大量的胶原蛋白质,适时补充胶原蛋白,可使皮肤恢复青春活力。且易于吸收和利用,因而备受人们的青睐。鱼胶还能增强胃肠的消化吸收功能,提高食欲,有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病症,另外,鱼胶含有大量胶汁,又具有活血、补血、止血、御寒祛湿等功效,所以能提高免疫力,对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳的人士,作为进补更为合适。那么,孕妇能吃鱼胶吗?
孕妇可以吃鱼胶吗
1、孕妇吃鱼胶有保健作用
怀孕之后的女性是可以适当的吃点鱼胶的,特别是临产前的女性适当的吃点鱼胶更有利于保健功效。女性在妊娠期间对于各种营养素的需求不断增大,而鱼胶正是一种含有各种营养素的食物,而且鱼胶还是一种低脂肪,易吸收,富含胶原蛋白的好选择,所以鱼胶对于孕妇是不错的选择。但孕初期,孕妇容易恶心反酸,而鱼胶的味道也不是所有人都可以接受的,因此,孕妇根据自己的口味喜好选择就好。
2、孕妇吃鱼胶有利胎儿脑神经发育
孕妇吃一些鱼胶,有助于胎儿的脑神经发育,促进胎宝宝的健康生长。鱼胶中的主要成分是高级胶原蛋白、维生素和各种微量元素,蛋白质和脂肪的含量都非常高,孕妇孕期吃鱼胶,可以为腹中的胎宝宝提供丰富的营养来源,同时,在生产之后吃一些鱼胶,还有助于保障奶水充足以及让奶水的营养价值更高哦!
3、孕妇吃鱼胶帮胎儿皮肤嫩滑白皙
鱼胶含有丰富的胶原蛋白和多种维生素,能够帮助胎儿保护皮肤,令胎宝宝的皮肤更加嫩滑白皙。孕妇在生产前吃一些鱼胶,你会发现出生后的宝宝皮肤格外有弹性。同时,还能够增强宝宝的抵抗力和免疫力。
4、孕妇吃鱼胶可补充气血
气血对于女人十分重要,对于孕期的女人更是如此。孕妇多吃一些鱼胶,可以有效帮助身体补充气血,鱼胶就是有着补气血、养血、补肾固精的功效,孕期适当吃一些鱼胶,可以令孕妇气色好,面色红润有光泽。
另外,日常在孕检时,如果胎儿过大建议不要食用鱼胶了,如果胎儿体重发育正常则可适当的吃点鱼胶。
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