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有寒症的人不能吃水果，这种说法对吗？

发布时间：2018-03-25 23:11:54 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　不知道大家知不知道寒症是什么，其实寒症通常来讲也就是体寒，在女性中体寒的人应该有许多，特别是在大姨妈时期更不能吃一些寒性的食物。但是有人说只要是有寒症的人都不能吃水果，因为水果都是寒性的，这种说法正确吗?

　　其实这种说法是错误的、性的，虽然绝大多数水果都是寒性的，但是有些水果是温性，而不是寒性的，比如说生活中经常所见到的苹果、木瓜、葡萄、菠萝、甘蔗这些都是温性的水果，体寒的人是可以食用的，吃这些水果还可以帮助身体补充一些维生素等成分。

　　有寒症的人都不能吃水果这个说法太片面性了，如果人不能吃水果的话，那么身体肯定或多或少的都会缺少一些营养物质，而这些营养物质可以帮助身体进行正常的新陈代谢和补充身体所需要的营养物质。

　　在生活中建议有寒症的人尽量少吃一些寒性的水果，比如说夏天人们都喜欢吃的西瓜就是寒性的，还有梨、香蕉、柿子这些都属于寒性的食物。虽然这些水果可能有自己很喜欢的，但是为了自己的身体着想，还是尽量少吃一些。大部分的水果都是带有寒性的，但是上文所说的一些温性水果有寒症的人是可以食用的。

　　怎么区分什么食物是寒性的和温性的呢?其实这个方法很简单，只要在吃水果之前在网上搜一下这种水果是寒性的，还是温性的，然后平常自己多多注意，基本上也不会食用错误。然后一般橘子类、橙子类、苹果类，还有桃子类的食物都是温性的，有寒症的人可以放心食用。

　　有寒症的人不但不能吃带寒性的水果，也要少吃带寒性的任何食物，尽量吃一些温性的食物，这样才可以帮助身体进行更好的新陈代谢，也不会让身体出现一些另外的症状。牛羊肉、韭菜、黑芝麻、大豆、黑米、粗米这些都是属于温性的食物，有寒症的人吃了对身体有帮助，可以滋补身体，但身体暖起来。特别是在冬天的时候吃一些牛羊肉可以让身体没那么容易冷。

　　而苦瓜、百合、空心菜、紫菜、田螺、海带这些都是属于寒性食物，有寒症的人平常要少吃，多吃的话会让身体更加体寒，冬天的时候会觉得穿再多都是冷的。

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