蛋黄、动物脂肪和内脏这些食物,能促进动脉粥样硬化吗?
相信大家对冠心病都有一定的了解,其实冠心病就是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,是一种在日常生活中比较常见的对人体有着巨大危害的心血管疾病。有很多冠心病患者会因为猝死而离开人世。所以,现在一些中老年人对于动脉粥样硬化是谈之色变,比如说有很多的中老年人都不敢吃蛋黄以及动物性脂肪,还有内脏。
确实,在日常生活中如果血脂比较高或者是患有糖尿病的人,尽量少吃蛋黄或者是动物性脂肪和内脏比较好。因为这些食物里面的胆固醇含量比较高,吃多了之后容易造成血管硬化,因为动物脂肪里面还有较高的饱和脂肪酸,这些和脂肪酸可以升高人的血清胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯,进而会促进动脉粥样硬化的形成。
摄入过多的蛋黄、动物内脏会有什么危害?
如果一个人平时在日常生活中大量摄入富含胆固醇的食物,比如说蛋黄以及猪肝,还有动物性油脂的话,就很容易导致脂质代谢紊乱而产生高血脂症。尤其是如果一个人的血液里面的低密度脂蛋白胆固醇水平增高时,就有可能会沉淀在动脉血管壁上,穿过内皮细胞进而损伤内皮层,在人的血管里面形成斑块。
可不要低估了这些斑块的杀伤力,假如这些斑块脱落进入到人体脑部的血管里面,就容易造成脑梗,这些斑块脱落到达人体心脏部位动脉,还有可能会造成冠状动脉、心绞痛或者是心肌梗塞。所以说,中老年人一定要注意自己的饮食,在日常生活中,千万不要吃的过于油腻或者是吃的太好了。
那些中已经患有冠状动脉硬化的人,在平时日常生活中一定要做到食物多样,以谷类为主,要多吃一点儿复合碳水化合物为主的食物,比如说粗粮和细粮搭配。少吃一些单糖含量比较丰富,以及一些蔗糖含量比较丰富的甜食。一定要避免吃甜点心,或者是各种糖果,冰激凌,巧克力和蜂蜜等食物。
平时在日常生活中多吃一点瓜果蔬菜,因为瓜果蔬菜里面含有大量的维生素c以及钾,镁等元素。大家都知道,维生素c是直接参与体内氧化,还是还原反应的某些酶必要的组成成分。维生素C能促进胆固醇降解转变为胆酸,还能增加脂蛋白脂酶的活性,加速血清极低密度脂蛋白胆固醇及甘油三酯的降解,从而降低血清胆固醇与甘油三酯水平。
【免责申明:本文由第三方发布,内容仅代表作者本人的观点,与本站无关。本站仅提供网络技术服务,对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的,请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】
推荐阅读 更多>
- test2023/09/05
- 广州哪家医院看男科比较好-如何治疗男性疾病..2021/04/13
- 福州治疗男科需要多少钱-男科病去哪家医院比..2021/04/08
- 杭州牛皮癣医院-杭州银屑病医院哪家好-杭州..2021/03/31
- 南京治疗白癜风医院-如何有效治疗白癜风?2023/03/21
- 2023医保划转调整,年满70周岁的退休人..2023/02/13
- 广州男科医院-尖锐湿疣是什么病2023/02/13
- 每月进入医保个人账户的钱少了,为什么?2023/02/13
- 医保迎新变化!2023年起,个人医保或将取..2023/02/13
- 医保个人账户改革已定,有几个弊端,会增加退..2023/02/13
冠心病疾病常识 更多>
- 放置了心脏支架能治好冠心病吗?能起作用多少..2019/06/16
- 心血管堵了多少才算冠心病?让医生来告诉你!2019/05/25
- 冠心病居然不可以治愈?记住这些禁忌就好了2019/05/21
- 甲鱼对男人的营养价值是多少?来看一下2019/05/16
- 冠脉CT和冠脉造影一样吗?为什么?2019/04/14
- 冠心病患者装了支架可以运动吗?需要注意什么..2019/04/08
- 同是救命的药!速效救心丸与硝酸甘油的使用区..2019/03/29
- 长期服用倍他乐克对身体有什么影响?听听医生..2019/03/21
- 吃中药能治愈冠心病吗?有哪些药材是常用药?2019/03/10
- 心脏做了支架还能活多久,需要注意什么?2019/02/27