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围绝经期女性的饮食疗法是怎样的呢？

发布时间：2017-05-14 22:29:24 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　很多人可能对于围绝经期这一概念并不熟悉，专家解释，它是指妇女在自身绝经前后的一段时期，包括从接近绝经出现起至后1次月经后1年，这一时期不仅是女性自身卵巢功能衰退的征兆，更是正常的生理变化的时期。专家介绍，围绝经期功血是每个女人必然经历的阶段，但是由于个体之间往往存在着差异，因此不同患者之间的围绝经期时间往往各不相同，此外，病发的程度通常也并不一样。在临床上，如果患者对自身的围绝经期不加重视，那么会可能是会发展成为疾病的，因此为了避免其给自身带来更大的危害，围绝经期患者一定要做好充分的预防。

　　专家介绍，由于围绝经期的患者其体内雌激素的水平往往会有所波动甚至发生下降，因此在临床上人们通常会使用激素治疗的方法替代之进行治疗，以能够缓解围绝经期的症状，除此之外，绝经后的妇女还可以通过饮食的方法来适当补充自身体内的雌激素，但是需要注意的是，由于食物中的雌激素含量往往是比较低的，因此对于那些症状比较严重的患者一定要去看医生。以下就是几种简单的饮食疗法的介绍。

　　黄豆是天然植物性的雌性荷尔蒙，因此女人应当在其年轻时就重视大豆类食物的补充，以帮助女性荷尔蒙的调整。有条件的话，女性朋友可以选择每天喝一杯浓豆浆，或者是每周1～2次吃点儿家常豆腐。此外，可以利用当归、枸杞子、仙灵脾煎水，药材的用量大概保持在每天10克左右，将其当茶一样进行饮用，以明显地改变女性自身由于雌激素减少而带来的症状。后，在日常的生活中，女性朋友可以选择性德多吃一些黄色食物，因为黄色食物具有健脾强胃和恢复精力的作用，因此能够补充患者的元气，进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。

　　总的来说，为了避免出现女性绝经期威胁女人自身、家庭和社会的情况，对于女性绝经期的治疗，应当要考虑在大夫的正确指导下科学、适当地补充其身体急需的雌激素，做到均衡饮食和规律生活，以大程度杜绝绝经给其自身带来的一些不良危害，以免给自己带来更多不必要的麻烦。

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