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糖尿病者是吃硬饭好，还是稀饭好？

发布时间：2018-06-25 08:27:47 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　糖尿病是影响中老年人健康的一大恶瘤，有很多老年人都因为自己患上了糖尿病，所以平时?诸多事项需要注意，而且还经常会有血糖飙升，导致性命危险的这种情况。糖尿病人在平时有很多需要注意的问题，不管是吃穿住行，都是要严格引起重视的，尤其是吃的方面，糖尿病患者需要注意的事情更多。

　　糖尿病患者平时不能吃太多的米饭，但是为了保证身体所需，还是需要吃饭的，让糖尿病患者是吃硬饭好还是稀饭好?

　　糖尿病患者的人数在不断的增加，现在已经影响到了大部分人的健康身体以及自己的正常生活，医学家表示，糖尿病患者在平时较好是能够吃稀饭。由于体内血糖偏高的原因，部分糖尿病患者会有明显的消化不良的症状，本来糖尿病患者就是应该要少食多餐的，这样才可以保证自己的血糖值不会偏高，再加上糖尿病患者的消化系统有明显的不良症状，所以说较好是能够喝稀饭。

　　稀饭非常容易消化，而且也不容易导致自己的血糖升高。而硬饭相比起来则不同，因为硬饭含有的米饭数量相对较多，在咀嚼过程当中会分泌出较多的淀粉唾液酶，由此会分解出较多的糖分，因为有了淀粉唾液酶的存在，人们平时吃完米饭之后才不会感觉饿。

　　吃稀饭时分泌淀粉唾液酶则相对较少，是属于糖尿病患者一种比较好的生活方式，大部分的老年人其实都有血糖偏高的这一情况，虽然有部分老年人没有出现糖尿病的明显症状，但是在生活当中也应该要引起注意，老年人不能吃一些太硬的米饭，而应该要选择比较软绵的饮饭来吃，如果自己喜欢吃稀饭的话，那也是一种很健康的方式。

　　硬饭和稀饭是属于两种不同的饭，大部分的人都更加喜欢吃硬饭，因为吃起来有嚼劲，但是对于老年人来说，稀饭更加符合健康的标准，自己应该要注意到底是吃稀饭好还是硬饭好，作为糖尿病患者，在平时应该要少食多餐，尽量吃一些比较稀的饭。除此之外，还应该要加强身体锻炼，多吃蔬菜水果，每天做到早睡早起，隔一段时间就去医院进行复查，看一下自己的糖尿病病情是否有所稳定。

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