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空腹吃西红柿好吗？生吃西红柿好不好？

发布时间：2018-06-25 23:38:33 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　西红柿是一种比较常见的水果，很多人都喜欢吃西红柿，尤其是喜欢将西红柿和鸡蛋放在一起，做成西红柿鸡蛋汤，但也有一些人喜欢生吃西红柿。其实西红柿当中含有的维生素c成分是非常丰富的，不仅可以补充维生素c而且能够起到美容养颜的效果，对于一些正处于减肥过程当中的人来说，西红柿更是不可多得的瘦身食物。

　　有部分人却表示空腹吃西红柿其实是非常不好的，空腹吃西红柿好吗?生吃西红柿到底好不好?

　　其实空腹吃西红柿对人的身体是不太好的，如果说自己正处于空腹状态的话，较好不要吃西红柿，因为西红柿含有的酸液成分是比较多的，会刺激到胃，使胃部产生更多的胃酸。有部分人会发现自己在吃完西红柿之后，会有明显的反酸水情况，其实就是因为胃酸过多导致的。

　　吃西红柿虽好，但是不要空腹吃，可以再吃西红柿之前先吃上一些其他的东西，垫一垫肚子，否则西红柿当中的维生素c也会被人体彻底分解，不会被当成是对身体有好处的食物，那吃进去的西红柿也没有任何用处了。

　　但是，如果不是在空腹情况下，选择生吃西红柿其实是对人的身体比较有好处的，因为生吃西红柿，里面的维生素c没有被破坏掉，和将西红柿做成食物相比，生吃西红柿其实对人的好处更大。有部分人不能吃生的西红柿，认为生的西红柿味道太怪，这是因为生的西红柿当中含有的番茄素也是比较多的。只要自己能够吃得惯那种味道的话，就不用担心吃生的西红柿会出现其他问题，毕竟生的西红柿是对身体非常有好处的，含有的维生素成分非常丰富。

　　总的说来，其实西红柿是一种非常好的蔬菜，但是不适合在空腹的情况下吃，较好是能够先吃一点东西，而且西红柿生吃也是一种非常好的饮食方法。在夏天的时候吃上一两个生的西红柿，对人的身体是很有好处的，不仅可以补充维生素c而且还可以预防中暑，天气比较炎热的情况下，这种食物更加能够引起人们的注意，让人们产生好感。

　　虽然西红柿对人体的好处多，但是也不能吃得过量，一定要注意把握好剂量。

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