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男人雄性激素怎样增加，有什么好的办法吗?

发布时间：2018-09-11 23:54:44 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　判断一个人到底是男是女，除了这个人的身体特征之外，也可以通过雄性激素和雌性激素来分辨，之所以女性会有乳房，而男性则有自己的特殊生殖器官，也是因为雄性激素导致的。但是也有部分男性由于自己的雄性激素不够充沛，所以身体出现了其他的一些异常现象，对于部分男性来说，这是一件难以启齿的事情，如果自己的雄性激素相对较少，应该要怎样增加，相信这也是广大男性所关注的。

　　，多吃壮阳食物

　　想要增加自己的雄性激素，首先就应该要学会多吃一些壮阳的食物，壮阳的食物有很多，生活当中比较常见的有枸杞，羊鞭，红枣等物，这些食物都是属于非常好的。对于男性来说，多吃一些壮阳的食物，不仅能够改善身体的各种虚弱症状，而且有部分男性由于平时性生活太过频繁，所以也应该要多吃一些壮阳的食物，才能够增加自己的雄性激素，以保证自己身体内雄性激素的平衡。

　　第二，保持良好作息习惯

　　要增加雄性激素，应该要追求正确的办法，真正想要达到增加雄性激素的效果，应该要从改善生活入手。大部分的人现在都已经养成了熬夜的习惯，有部分人甚至整夜不睡觉，这对于身体是非常有伤害的，会导致身体内的雄性激素直线下降，想要提高雄性激素，就应该要每天晚上做到早睡早起，尽量在十点钟以前睡觉，这样不仅可以保持充沛的体力，而且也能够增加体内的雄性激素，对于大部分的人来说都是非常有必要的。

　　第三，借助药物

　　就医学上的一些实验证明，目前已经有了提高雄性激素的一些应用药物，只要遵照医嘱服用药物，很快自己的雄性激素也会逐渐增加，但这种情况是比较少的，只针对于一些雄性激素太少的人，且应该在医生的指导下进行。

　　都说雄性激素代表着一个男人的特征，如果自己的雄性激素太少，相信有很多男人都无地自容，想要增加体内的雄性激素，其实也不是一件困难的事情，只要自己在平时能够养成良好的作息习惯，多吃一些滋阴壮阳的食物，同时注意保持充沛的体力。

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