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胃病不好治全靠养，常吃这4种食物可以养胃！

发布时间：2018-11-08 16:02:34 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　胃病是许多胃部疾病一个笼统的概念，现在得胃病的人越来越多，比如经常喝酒应酬的引起的胃溃疡，还有不经常吃早餐引起的胃炎，各种各样，我们常见的胃病有这几种，下面来了解了解，了解了不同胃病的情况，才好预防!

　　胃病常见的有这3种疾病!

　　1.胃溃疡：吃东西后，有胀痛感，尤其在吃了刺激性食物后，胃痛加剧。而十二指肠溃疡在饿的时候，感觉到胃痛，尤其在夜间表现明显，这是因为半夜胃部食物已经排空。胃溃疡如果长期不治疗，容易发生癌变，要注意不要饮酒，饮酒越多，胃溃疡越严重。

　　2.慢性浅表性胃炎：一般吃了刺激性食物、喝冷饮、火锅、咖啡、烟酒都会加重病情。慢性浅表性胃炎如果发现了还不好好调理，再发展下去就变成慢性胃炎，很难治疗好。对于慢性浅表性胃炎，要以养为主，药为辅。平时不吃刺激性食物，这种疼痛感会慢慢消失。

　　3.胆汁反流性胃炎：胃炎中的一类，由于胆汁反流引起。胆汁反流越多，胃炎症状越重，表现为左上腹部灼烧感，就是烧心。当我们生气、精神紧张、吃的太油腻，也会加重胃炎，有口苦表现。因为胆汁流到胃部，没有流到小肠帮助消化，胃炎患者会出现大便时干时稀，一系列消化不良表现。

　　这几类人容易得胃病，要好好注意一下自己的生活习惯!

　　1.不吃早餐：不吃早餐除了可能会引起低血糖等不适，较大的危害是会使胃分泌的胃酸没有食物可消化，只能去“消化自己”，从而损伤胃壁导致胃溃疡。

　　2.饮食无规律：经常暴饮暴食，三餐饮食不均衡，有时候吃饱饱，有时候又饿肚子，会打乱胃肠消化的生物钟，胃酸等消化液分泌后得不到食物中和，胃酸可侵蚀胃黏膜，损害胃肠功能。

　　3.吃饱就去睡：很多人由于工作等原因不得不很晚才吃饭，吃完太累马上就睡觉。但此时胃里的食物还没有消化完，马上入睡会出现消化功能异常，容易导致胃十二指肠疾病。

　　4.经常吃过饱：吃得过饱，不仅会增加胃部的负担，胰、胆等消化器官等都会受到影响。长期会打乱消化系统的正常工作。

　　5.爱喝酒：爱和酒的人，或多或少都会有胃部的问题，酒精会刺激胃肠黏膜，长此以往，胃自然受不了。胃病患者尤其不能酗酒，严重者可造成胃穿孔的严重后果。

　　胃病“三分治，七分养”，想要养好自己的胃，关键是要吃对食物。可以经常吃这些食物，就可以慢慢调理肠胃!

　　1、小米养：小米是一种非常养胃的食品之一。它含有大量的酶，具有补胃、消食、舒缓神经等作用，而小米也是北方人盛产的一种胃食物，它熬成小米粥，配上馒头，养胃的效果会更好。

　　2、面条：面条有养胃的功能，比如：馒头、包子等等。因为面食易消化，呈碱性，能中和我们胃病中过酸的环境，食用后能帮助我们缓解胃病，长期食用，能帮助我们促进消化

　　3、山药：山药味甜，性温和，具有健脾养胃的功效。山药中所含有的特异性黏蛋白能滋养胃粘膜，护胃养胃，对胃脘痛有一定的治疗效果。

　　4、南瓜：南瓜含有维生素和果胶，果胶能保护我们的胃粘膜，能避免受到粗暴食物的刺激，还能促进胃溃疡面的愈合，很适合胃病患者食用。

　　需要注意一些，胃不好的人不能吃凉的、硬的、零食等等，拒胃不好的吃的。要适当的吃一些养胃的食物，对我们的胃病有好。要坚持下来，才能把胃养好。

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