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秋天吃橘子有哪些好处呢？大家都知道吗？

发布时间：2018-11-15 15:26:05 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

在生活当中，应该有许多人都喜欢吃橘子吧，特别是对于南方人来说，橘子是一种非常常见的水果。并且橘子在秋季的时候正好盛产，是成熟的好季节，所以许多人都喜欢在秋季的时候吃橘子，但是大家在吃橘子的同时，有没有想过在秋季吃橘子有哪些好处呢？

首先，橘子是秋季的时候的一种应季水果，相比较于其他季节吃水果来说会比较好，而且橘子的口感也很好，在秋季的时候吃水果也比较有营养，而且很新鲜。并且秋季气候比较干燥，吃水果就可以预防秋季干燥的气候。橘子生津、开胃，在秋季吃橘子，这些好处会更加明显。

据医学了解，现在橘子在秋季吃可以预防许多种疾病，比如说可以预防高血压、高血糖、冠心病、痛风等疾病。所以在秋季的时候可以适量的吃一些橘子，不过不能吃的太多了，橘子吃太多也容易上火的，虽然橘子皮可以去火，但是橘子肉是容易上火的。

秋天吃橘子有什么好处？

1、开胃。因为橘子是酸的，所以有些人可能不太想吃东西的，特别是孕妇都可以吃一些橘子来开味，让自己的胃口变得更好，这样才可以保证胎儿的营养。橘子的营养非常的丰富，也不像吃一些别的酸的垃圾食品那样那么不健康。

2、消除疲劳。橘子里面也还有很多的维生素C和柠檬酸，维生素c是可以有美容养颜的作用的，而柠檬酸可以有消除疲劳的作用，所以想要美容养颜和消除疲劳的人，也可以多吃橘子。

3、降低胆固醇。大家可能都不知道，橘子的薄皮是可以吃的，这种薄皮里面是含有果胶的，而果胶可以促进人体的大便通畅，还可以降低胆固醇，体内脂肪量太多的人也可以多吃橘子，在吃橘子的时候记得要将这种薄皮一块吃进去。

虽然橘子有很多的好处，但是有一些人也是不能多吃橘子的，比如说老人和小孩就不能多吃橘子，吃了也容易上火，诱发腹痛的问题。橘子也不能跟萝卜和牛奶一起食用，橘子跟这些食物食用会发生化学反应，跟萝卜一起食用会产生硫酸盐，跟牛奶一起食用会让牛奶中的蛋白质和橘子中的维生素c发生反应，凝结成块不容易消化，对身体还会产生不健康的问题。

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