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补肾也会补出祸？这4个补肾误区，你中了几个

发布时间：2018-11-15 08:34:05 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

中医认为，肾为先天之本，肾气作为生命的原动力，不仅可推动人的生长发育，还决定着生殖能力的强弱盛衰，假如肾出现问题，将会对人体产生很大影响，尤其是不利于生殖功能的正常发挥，因此不少人把补肾视为保健的重要一环。然而正是当大家越来越注重补肾，但又缺乏必要的中医理论知识之时，很容易因为认识不不当，补肾反而补出祸来。

1、补肾可以无限量？

所谓“肾无实证”，是从肾的功能特点来说的，一般而言，肾的这种推动促进作用，当然是越强越好，所以很少会出现实证，多是以虚症为主，然而这是不是就意味着补肾可以无止境，能补多少补多少，能补多大补多大？

答案必须是否定的。

任何事物都是过犹不及，补肾也不例外，只是由于其特点，要达到过的程度相对较大而已。假如天天吃温补肾阳的食物或者药物，可能会出现阴虚火旺的症状，甚至反过来造成肾阴虚；假如过度的滋阴补肾，也可能会影响脾胃功能，阻碍肾阳的生发。

2、阳痿就要补肾？

阳痿就要补肾，似乎是一个“共识”，但实际上，临床上看到的阳痿的人，并不是形体衰退，面色萎黄憔悴的虚象，而多是中青年体质健壮者，是由于纵欲过度，思虑忧郁，暴怒气逆，或是长期大量饮酒等所致。其原因并非是肾虚，而是湿热下注，除了少数人适合补肾外，大部分是采用清热利湿的方法，泻而非补，比较常用的方并非是六味地黄丸而是龙胆泻肝汤。

当然，具体的话还是需要经过辨证论治，不能一概而论，见阳痿便补肾，显然是错误的观念。

3、补肾就是狂吃壮阳食品？

肾虚包括了肾阳虚，肾阴虚，肾气虚，肾精虚，狂吃壮阳食品，万一是阴虚呢？岂不是越吃越虚？不仅如此，不同人不同体质，即使同为肾阳虚，使用的补肾药物或者方法都有所不同，适合别人的不一定适合自己，乱补一通的话很可能是雪上加霜，一痿不振。

4、补肾是男人的事，女人不用补？

如论是对于男人还是女人，肾的作用都是一样的，因此男人要重视肾功能，女人也一样。尤其是女人35岁之后，由于生长发育的特点，机能开始衰退，如果不注意补肾，容易出现月经不调，影响生殖；出现黑眼圈，面色不好，头发枯黄等影响容貌。

至于如何补肾，药补不如食补，平时可以多吃豆类核桃等，更重要的是要作息规律，不熬夜，健康饮食，坚持适当运动。

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