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用餐后不能做的事对身体有危害

发布时间：2018-11-15 18:46:55 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

中国有一句古语叫民以食为天，就是说任何事都没有比吃饭更加的重要，其实这一种说法十分的正确。但是我们也要懂得在用餐之后有一些事情是不能立马去做的，如果做了之后，虽然当时可能感觉对于身体没有任何的危害，但是会在身体中埋下隐患。

一、餐后不能做体力劳动

很多人在用餐之后就马上做体力劳动，对于一些工作者来说肯定是无法避免的，但是平时在生活当中用餐之后，不要马上投身到体力劳动之中。建议先消化一个小时到半个小时左右才去工作，因为吃完饭之后如果马上就进行体力劳动的话，不利于消化刚吃进去的食物，让身体充分的吸收营养，会让身体感觉到十分的不适。对于现在一些比较人性化的企业来说，在中午吃饭之后都会给予一定的休息时间，就是因为这一个原因。

二、餐后不能立刻散步

很多人在用餐之后最常做的一个事就是马上去散步，毕竟流传着饭后百步走活到99的这一种俗语。但在用餐之后，如果马上去散步，可能会导致自己消化系统紊乱，而且会造成胃下垂，较好是再休息半个小时左右再去散步，效果较佳。

三、餐后不能抽烟

很多抽烟的人都喜欢在用餐之后马上点上一根香烟，如果这时候抽烟的话，身体所受到的危害比平时多100倍，因为烟本身就蕴含非常多的有害物质，然而在饭后人体的消化系统又处于在消化吸收的阶段，会吸纳更多的有害物质进入体内。

四、餐后不能洗澡

其实很多人在用餐之后洗澡也是一个非常不好的习惯，如果这时候就让自己的皮肤接触水的话会让身体表面的血流量加速。同时自身的消化系统也在加速的消化吸收，会导致消化不良，同时会出现便秘的情况，所以尽量在休息30分钟到一个小时之后再去洗澡，也可以先洗澡后用餐，这样就不会出现任何的问题。

五、餐后不能马上开车

在饭后马上开车也是一个非常危险的行为，在刚用餐完毕的期间会导致大脑供血不足，从而身体的反应能力变慢，很容易出现操作失误，并且出车祸的几率也会大大提高。

六、餐后不适合睡觉

不知小时候大家是否听说过，如果吃完饭马上睡觉的话就会变胖，其实这只是大人危言耸听，但是吃完饭之后肯定马上睡觉，对于身体是有一定危害的。特别是对于老年人来说，吃完饭之后正处于消化的阶段，如果此时马上躺下睡觉的话，大脑供氧不足，很有可能就会出现中风的情况。有很多老年人就是因为茶余饭后马上上床睡觉，才会出现这样的情况，虽然说不会变胖，但是带来的危害可比变胖要更加的危险。

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