听说月经期间吃不胖,这是真的吗?
女性每个月总有那么几天会感觉到身体不舒适,其实就是月经这个好朋友来拜访了,每到月经期间总有一些女性感到非常的纠结,在平时很多女性都会一直监督自己的饮食,生怕吃了太多的东西导致发胖,但是又听人说在月经期间吃东西是吃不胖的,所以有些女性放开自我,选择在月经期间吃想吃的任何东西。月经期间真的吃不胖吗?这种说法到底有没有医学根据?
众多医学家当看到这种说法的时候,全部都予以否认的态度,月经期间吃不胖这种说法是完全没有医学根据的,只不过是因为有些女性减肥太辛苦,所以选择在月经期间放任自我,用这种心理暗示的方法来减轻自己的罪恶感。
之所以在民间会流传这样一种说法,是因为在月经期间,大部分的女性都会感觉身体有一定程度的不舒适,有些女性为了能够让身体不舒适症状有所缓解,同时也感觉在月经期间有出血的情况,所以会多吃一些对身体有好处的食物,之后发现自己的体重并没有下降,所以才会有了这种说法,但其实这种说法的医学根据是不存在的。
如果自己正处于减肥阶段,建议不要在月经期间暴饮暴食,如若选择在月经期间暴饮暴食,不仅对人的身体没有好处,反而可能会导致体重不断的往上升,出现严重的胃病或者是肥胖症。月经期间是需要吃一些清淡的食物,同时较好是能够少食多餐,这样才会能够达到养胃的效果,能有效的减轻自己的疼痛症状,如果在月经期间暴饮暴食,让吃进去的食物难以消化,那么就有可能会适得其反,导致多种疾病的产生。
总而言之,在月经期间吃东西不会长胖,这种说法并没有任何的医学根据,是不可信的,在月经期间应该要建议多吃一些清淡的食物,同时也要注意合理的饮食,千万不要暴饮暴食,否则导致了严重的肠胃疾病,再来后悔就已经晚了。
可以在月经期间适当的营养食物,多吃一些补血的营养食材来达到补血的功效,但是不能吃太多油腻刺激的食物,这样会使出血量加大,同时还会使经期延长,造成月经不调。
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