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手指倒刺，是身体缺乏什么营养元素吗？

发布时间：2018-12-02 22:50:57 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

手指长倒刺，在生活当中非常的常见，特别是当手指干燥的时候倒刺更加容易出现。大家应该都知道手指长倒刺是非常疼痛的，长了之后千万不能用手指去撕，而应该用指甲剪将倒刺剪掉。大家知道手指长倒刺是什么原因而引起的吗？有些人说是因为身体缺少了某些元素，那真的是这样吗？

个原因：肠胃功能减退

手指长倒刺是有许多的原因导致的，首先导致的原因就是肠胃功能减退，如果人体的肠胃功能减退的话，手和脚都会出现一些问题，比如说手指长倒刺，手指甲出现一些凹凸不平的小坑、纵纹等等。这个原因主要就是身体内部的原因，导致的手指指甲长倒刺。

第二个原因：皮肤过于干燥

不过也有一些原因是外界的原因，比如说皮肤太过于干燥也是容易长倒刺的。皮肤太过于干燥了，也会让角质层出现裂纹，并且在生活当中，会接触到许多东西，也就是会经历物理摩擦，这样也会导致皮肤损伤而长倒刺。所以在皮肤干燥的时候应该多擦一下护手霜，每天早晚擦一次，这样皮肤才不会那么干燥，也不会那么容易长倒刺了。

有些时候手指没有皮脂腺也会容易长倒刺，虽然这些地方不会长青春痘，但是也缺少了皮肤的滋润，在天气干燥的时候就特别容易出现皮肤角质层干裂，也就出现了倒刺。这样的情况的话，也可以擦一些护手霜，或者是平时多注意手部保养。同时平时的时候还应该要注意少接触一些对手带有刺激性的东西，比如说洗衣粉、洗洁精、肥皂等等。

第三个原因：缺乏维生素

在平时的时候应该要多注意补充维生素，多吃一些新鲜健康的水果和蔬菜水果，蔬菜里面的维生素含量是很高的，多吃这些蔬菜不仅可以补充身体所需要的维生素含量，对于预防倒刺和减少倒刺的生长都是很有帮助的。

在长了倒刺之后不用太过于着急，只要用指甲剪将倒刺剪掉就可以了。不过在剪的时候也需要小心的剪，不然触碰倒刺之后都是非常疼的，再剪之前也应该擦一下护手霜，这样剪的时候也不会那么疼了，因为手干燥的时候倒刺是非常坚硬的，剪的时候触碰也会非常疼。

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