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富贵包怎么消除?这些方法都很好!

发布时间：2019-01-24 21:10:01 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

在以前许多人都觉得富贵包是象征着富贵的一个标志，但其实这只是愚昧的想法，富贵包其实就是后背上方紧胸交界的地方，位于第七颈椎和胸椎之间的硬包块。出现这个富贵包，其实也是有一定危害的，所以大家都应该要将这个富贵包消除。那么应该怎么消除富贵包呢？有这些方法，大家都需要了解。

富贵包是因为大椎穴的拥堵、气血不能上头所引起的，要想消除其实也是需要很长的时间，需要大家坚持坚持才可以的。

1、端正坐立姿势

平时可以做昂首挺胸的动作，坐的姿势尽量要标准一点，可以将头稍微向后仰，其实人们在平时的时候头稍微下后仰，然后用手去摸富贵包，富贵包的情况也会有所好转，所以人们经常要做昂首挺胸的这个动作，这样别人看上去富贵包也就没有了。

2、放松紧张的肌肉

富贵包其实也就是一个脂肪组织，只要可以将这个脂肪组织慢慢的消除，富贵包自然也就消除了。把头放在按摩球上，大家要确保球在目标区域，也就是在富贵包的位置，然后就可以轻轻晃动头，可以采取左右晃动、上下晃动，大概做一分钟就可以了，也可以多做几组。

在找富贵报的位置的时候需要找准，不过也挺容易找的，因为富贵包就在脖子两侧的一条凸起的肌肉带上面。用按摩球按摩富贵包不能压得太深，否则就有可能击中颈部的别的敏感结构，按完之后可以用手多揉揉富贵包，大概按摩两分钟的样子就可以了。

3、拉伸肌肉

通过这个方法来消除富贵包。在下巴靠近脖子，在保证下巴卷入的同时，慢慢的把头部往下拉，拉到脖子后面感觉很舒展之后就可以停止了，不过要坚持30秒，并且要重复这个动作3到5次。想要消除富贵包也可以用这个动作，全身躺下，将下巴往下，尝试让脖子后面接触地板，保持10到20秒，重复这个动作，20次，并且尽量眼睛要保持水平。

上面的这几个动作都可以在日常生活当中，经常做这样富贵包也可以慢慢的消除了，不过要想消除富贵包，平时还得在坐姿上面多加注意，注意正确的坐姿，这样富贵包也就不会继续长大了，并且还有可能慢慢的消除。

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